“母乳喂养好，我要做个小奶牛，给宝宝最好的”，“给宝宝最好的爱，一定坚持母乳喂养！”相信很多新手妈妈都会有这样的flag，第一次看着自己的宝宝，都希望能够给宝宝最好的，可偏偏自己又不争气，怎么着都没有奶，于是在家人及朋友的热情帮助下，使劲各种催乳手段，但是你知道吗，这些催乳误区你可一定要提防！
一、生产完以后马上喝催乳汤
乳汁分泌是有一个自然的生理过程，大概从怀孕16-22周起，乳腺就已经开始发育工作，在宝贝尚未习惯妈咪的乳房，充分吸吮妈咪的乳房，乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的“下奶汤”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热，因此食用催乳汤也要选好时机，否则适得其反。
在产后第1周，应该以清淡开胃的食品为主，同时要促进妈妈体内恶露的排出，可以多吃一点麻油猪肝之类的打散淤血。
二、没有尽早开奶
其实宝宝一生下来就可以给他开奶了，即使没有奶汁也可以让宝宝提早吮吸，习惯母乳喂养。
三、怕宝宝吃不饱就添加配方奶
很多新妈妈奶水比较少，但又怕宝宝没吃饱，就给他添加一些配方奶。
千万不要这样做！
一般情况下，奶水是越吃越多的。
勤于喂奶，不仅可以让你的奶水变多，还可以促进你子宫的恢复。
同时妈妈也要自己吃好，睡好，心情好，这点也是很重要的。
四、宝宝吃完后还有奶水留着下次再吃
妈妈们看看自己有没有这样做，这就是引起乳腺炎的主要原因。
哪怕奶水太多也不能攒着，要及时排出来，否则不但会堵塞乳腺管，还会引起细菌感染，诱发乳腺炎。
五、各种偏方催乳
很多妈妈会听信别人的谣言，用偏方催乳。比如说吃穿山甲，喝中药偏方，这些都是有害的。
首先穿山甲是保护动物，而且事实证明并没有催乳的功效，而中药偏方更是没有依据，如果盲目用药，可能会造成别的伤害。
那要怎样才能催乳呢？
要催乳，首先得通乳。
产后3~5天乳汁开始正式分泌，新妈妈会感到乳房的胀痛。
此时给宝宝喂奶，宝宝可能吸不出来，因为乳腺管不通，不过不要因为吸不出来就不给宝宝喂了，宝宝是最好的通乳师，一定要让宝宝多吮吸。
同时可以搭配专业的通乳膳食。通乳的食品有冬瓜，丝瓜，黄花菜，莴苣等，不过这些蔬菜属性寒凉，适当吃一点就行。