新生命的诞生是一个非常奇妙的过程，小生命在妈妈的子宫中发育，很多人都说孕期是非常煎熬的，这一点我们不可否认。而对于妈妈来说，她们也会非常担心，生怕孩子发生什么意外。特别是晚上睡觉之后，准妈妈如果有这3个表现的话，那么就要注意了，这暗示着胎儿不舒服。
1、频繁夜醒
有一些宝妈总是会在夜里醒来，尤其是到孕晚期时，因为这个时候肚子变得越来越大，所以就很容易会影响到睡眠问题。有时候孕妈的睡眠质量特别差，也有一些孕妇会出现尿频的现象，不管是哪一种情况都不太好。
因为会影响到孕妇的正常休息，导致精神状况变差等等。因此宝妈睡觉之前可以少喝一些水，这样既能够减少上厕所的次数，同时还可以注意睡姿，不要让错误的睡姿伤害到宝贝。
2、经常出汗
特别是在夏天，天气闷热，为了保证睡眠，有些准妈妈就会选择开着空调睡觉。这样的孕妈更容易出现多汗的问题。而经常出汗，事实上并不是完全由天气炎热造成的。
在怀孕期间，准妈妈身体的各项能力都会有所下降，尤其是免疫能力。所以，对于一些本来体质就相对弱一些的孕妈而言，就会更容易出现夜间频繁出汗的现象。这也是孩子在对妈妈表示自己有些不舒服的信号，说明孕妈在孕期的营养没有跟上。因此，准妈妈一定要保证孕期各种营养元素的摄入和体质的提高。
3、经常做胎梦
在怀孕期间，很多孕妇经常会做胎梦，甚至有一些梦非常不好，会让孕妇在梦中惊醒。怀孕期间经常做胎梦，其实是日有所思夜有所梦，并不能代表着什么，但如果你胎梦过于频繁的话，很容易影响到睡眠，这种情况下一定要注意放松心情，不要让自己压力过大，就能让你少做梦。
孕妇晚上睡不好，除了自己会觉得难受之外，也会影响孩子的发育，因此宝妈们应创造更好的睡眠条件，做一些有助睡眠的事情来改善。睡觉的时候尽量穿比较宽松的质地，舒服的纯棉的衣物，宽松的纯棉衣物，可以更好地散发和吸收汗液，睡前保持心态平和，身心愉悦这样更有助于睡眠质量。
相信很多宝妈对于怀孕方面的知识还不太了解吧？这里小编为大家介绍了一本有关于孕期的书籍，更加贴心地介绍了胎宝宝每个孕周的发育状况，准妈妈可以随时查阅，能够对腹中宝宝的情况了然于心。