在前几年的春晚上，赵本山扮演的黑土在听到宋丹丹扮演的白云要出一本书《月子2》后表示自己也要出本书叫做《伺候月子》，惹得台下轰然大笑。
这其实说明了在很多人的心中，“坐月子”并不是一件简单的工作，反而含有相当的技术含量。尤其是在月子期间种类繁多的注意事项，实在让许多妈妈感到头疼。
尽管感到头疼，却也很少有人在坐月子这件事大意。家中老人常说：月子坐得好，女人像重生。产后妈妈如果能够坐一个好的月子，能够让自己产后身体得到很好的恢复。
在各种种类繁多的注意事项中，最让妈妈们头疼的就是月子中到底能不能洗头的问题。演员袁咏仪和谢娜就通过自己的亲身经历，为所有的妈妈现身说法了月子期间到底能不能洗头。
01月子期间每天洗头的袁咏仪和42天洗一次的谢娜有何区别？差距很大
在一档综艺节目中，袁咏仪和谢娜两位宝妈分享了自己的月子期间的经历。
袁咏仪表示，自己在月子期间每天都会洗头，这是因为自己实在不能忍受长时间地不洗头发。
同时袁咏仪当时的医生也建议她每天洗头，因为如果长时间不洗头会在头发上积累大量的细菌，这些细菌会对刚刚出生的孩子造成影响。
袁咏仪表示坐完月子后自己身体的抵抗力逐渐降低，容易生病，总觉得自己的身体不能恢复到之前的状态。
和袁咏仪截然相反，谢娜表示自己在月子期间曾经保持了42天没有洗头，她认为这样会对自己的身体恢复有帮助。
正是由于月子坐得好，谢娜表示自己在产后的身体恢复得比生产前更好。
02坐月子不洗头对身体好，谢娜42天不洗头值得产后妈妈学习？
既然月子期间不洗头会有利于身体的恢复，那么产后妈妈是不是应该学习谢娜保持42天不洗头？
答案当然不是。
现代医学中没有任何证据能够证明月子期间洗头和身体的恢复有稳定的联系。只是认为洗头的方式和时间对身体的恢复会产生一定的影响。
1)坐月子不能洗澡的传统的原因
传统观念的形成和当时的物质条件有着密切的关系。
在早些的时候，家庭的保暖不能做到完全的隔绝冷空气，如果产妇洗头的时候，可能会因为着凉出现头痛的情况，不利于产后身体的恢复。久而久之会形成一种认知：产后不能洗头。
但是现在的生活条件相较于之前得到了很大的改善，相对温暖的室内环境能够让产后妈妈在水温适合的条件下进行洗头而不对身体造成伤害。
2)产后妈妈的洗头时间应该注意什么问题
专家建议：产妇应该在产后的十天后洗头。
这是因为过早地洗头容易导致产妇体内的污血凝结成块不能排出体外，这种恶露在体内的存在会导致妈妈出现内分泌失调和痛经等问题。
03产后妈妈在月子期间应该合理洗头
1)控制水温
月子期间洗头最重要的事实对于水温的控制，这样做的目的是为了避免风寒对产后妈妈身体恢复的影响
切记不能用凉水洗头，应该选择温开水洗头。
2)注意水质
刚刚生产的妈妈由于在生产的过程中对身体造成了严重的损害，这时的妈妈身体的免疫系统并不能像产前一样为妈妈提供强有力的保护作用。
为了避免外部细菌对于内部的感染，对于洗头的水质的选择也有着很高的要求，确保水质的干净能够避免细菌对产后妈妈身体恢复的影响。
3)在专业人员的帮助下进行
许多产后妈妈之所以选择月嫂或者月子中心其实就是为了他们在伺候月子方面的专业性上。
对于产后洗头护理等问题，妈妈可以放心地交给专业的人员进行，这样能够更好地避免细菌感染和水温导致风寒的危险。