武汉聚师网了解到关于教育的于教育的新闻，都会出现教师与学生或家长发生冲突的新闻。特别是最近天津最美老师因歧视学生家庭收入而大喊大叫的新闻，引起了网友的广泛热议。究竟是什么让曾经的最美老师无法控制而大动肝火？那就是负面情绪在作祟！
众所周知，最美老师的评价工作十分严格，能获得这样的荣誉，教师的教学能力当然是毋庸置疑的，而造成冲突的主要原因必然是由于冲突双方或一方的情绪失控，失去理智，为逞一时之快，从而做出追悔莫及的事情。
武汉聚师网认为教师作为学校和家庭联系的桥梁，更应该有能力控制自己的消极情绪，而非被情绪所控制。所以，在面对消极情绪时，教师到底该如何管理好自己的情绪呢？
第一，学会觉察负面情绪。
武汉聚师网认为消极情绪总是在不经意间爆发，所以学会觉察自己的消极情绪是情绪管理的第一步。每天的教学生活中，面对几十个熊孩子，难免会因为一点小事而发脾气，比如没有抄生词，在课堂上说话，动手打同学，弄坏别人的东西…这时老师更应该控制自己的情绪，提高对情绪的敏感度，觉察情绪的变化，从而学会控制它。
第二，控制自己的音量。
武汉聚师网发现教师产生消极情绪时，声音会不自觉地提高八度，希望通过提高声音来镇定自己的场地。歇斯底里的吼叫式交流，除了宣泄垃圾情绪，无助于解决任何问题。所以，许多有经验的教师，此时都会适度保持沉默，然后通过深呼吸，微笑，提醒自己学会控制音量与学生交流，即使是批评，也会风平浪静，风平浪静，从而产生惊涛骇浪的效果。
第三，善于激发积极情绪。
面复杂而棘手的问题面前，教师往往会陷入较长的黑暗状态。即使是一些戏精教师也会脑补各种恶样的故事情节，把自己代入其中，深陷消极情绪之中，不利于消除消极情绪。这样的话，教师就能尽量把问题放下来，想想那些好事，努力寻找工作生活中的亮点，激发积极情绪的产生，从而抵消消极情绪。
消极情绪是不可避免的，只要你学会处理，你就不会被控制。