育儿无小事，为人父母应该深有体会，日复一日的喂奶、哄睡、换尿不湿，孩子饿了就要吃，哭了就要哄，两个人带娃都忙不过来。尤其是小宝宝胃口小、饿得快，有些宝宝还要吃夜奶，这样看来，宝妈们是真不容易啊。
一、宝妈喂夜奶喂得神经衰弱，医生：当断则断
上星期闺蜜都还在跟我哭诉，养个娃真是太难了，没想到这次再联系我，竟然是联系我去探病。
原来，闺蜜家宝宝八个月大了，一到夜里就哭，不吃夜奶就不能睡个囫囵觉，而闺蜜每天晚上都要起来给宝宝喂奶，少的时候两次，多的时候五六次，所以一到白天精神就特别差，体重掉得飞快，比没生孩子时还轻。
据闺蜜描述，晚上睡觉时脑子就像被绳拴着，一闭眼耳边就是宝宝的哭声，长期睡眠不足搞得自己已经神经衰弱，这次更是直接累进医院。专业医生则表示吃夜奶对大人和小孩的休息不利，可以让宝宝慢慢戒掉夜奶了！
二、频繁夜奶有哪些危害？
1、导致妈妈和宝宝的睡眠质量差
夜间是生长激素分泌旺盛的时期，足足高于白天7倍，尤其是夜间9点到凌晨1点，宝宝睡一个整觉才有助于身体发育。频繁夜奶，妈妈和宝宝都睡不好，宝宝白天更容易没精神。
2、增加肠胃负担阻碍宝宝发育
要知道，晚7点以后肠胃蠕动减慢，消化功能下降，加上宝宝身体各项技能发育不太成熟，多次夜奶容易增加肠胃负担，反而阻碍宝宝的正常生长。
3、容易增加龋齿、肥胖等风险
大部分宝妈喂完夜奶都不会使用温水清洗孩子的口腔，夜奶残留在宝宝口腔里，容易侵蚀牙齿，增加龋齿的概率，除此之外，宝宝夜奶喝得太多，营养过剩，还容易长胖。
实际上，关于何时断夜奶并没有明确的时间界限。一般来说，宝宝6个月添加辅食后就可以断夜奶了，最晚不超过1岁。如果出现“宝宝白天不爱吃奶晚上吃得多、夜奶导致妈妈和宝宝的睡眠质量差”两种情况，那么妈妈们就可以着手给宝宝戒夜奶了！
断夜奶可是个大问题，对妈妈和宝宝来说都是一件痛苦的事，不少妈妈狠下心来戒夜奶，还是会被宝宝的哭声打败。
三、怎样才能帮宝宝顺利戒夜奶？
1、睡前吃饱适当给予辅食
一般来说，当宝宝长到6月，为了满足身体发育的营养，就要开始添加辅食了。晚上没有吃足够的食物，是宝宝需要频繁夜奶的最关键原因，所以，妈妈们可以在睡前两小时尽量让宝宝吃饱，适当添加一些辅食，让宝宝有饱腹感，晚上自然也就不会那么饿了。
2、循序渐进逐渐减少喂养次数
如果宝宝从新生儿时期就开始吃夜奶，一旦养成了这个习惯，便很难戒掉，这是正常的，要是妈妈强行突然不让宝宝吃夜奶，将会换来无休止的哭闹。
正确的做法是慢慢减少喂养次数和数量，从一开始的50ml降到40ml，从五六次降到三四次，有技巧性的减少喂养量，就能逐渐让宝宝戒掉吃夜奶的习惯了。
3、注重睡前仪式用安慰代替夜奶
妈妈们要知道一件事，有时候宝宝醒来哭闹并不是想喝奶，而是没有安全感，这时候妈妈要观察一下，到底是什么情况，可以先哄宝宝睡觉，满足宝宝的依赖，不要急于喂奶。