堵奶几乎是每个母乳妈妈都会遇到的问题，即使遇到了也不必太过担心，用对方法及时处理就会恢复如初。
俗话说：“预防重于治疗”，我们应该先了解为什么会堵奶。
1. 心情不好，身体疲惫。生气或者缺乏休息就容易引起气滞血瘀引起堵奶。
2. 乳房受到外力撞击。强烈的撞击后，乳房组织很容易受伤水肿，水肿部分挤压其他乳管造成乳汁流通不畅形成堵奶。要注意小宝宝不知道轻重不小心会伤到妈妈乳房，还要避免长时间不动的侧卧睡觉也会挤压输乳管。
3. 奶水多，不及时排空就成了坏事。对于“超级奶牛”妈妈来说，不能经常清空乳房，是她们堵奶的原因。奶水正常的妈妈也应该及时排除乳汁防止堵奶回奶，一般不要超过4小时。
4. 乳头问题。例如乳头处乳孔堵塞造成该乳管中乳汁不能顺利排出；再例如乳头内陷短小等，造成喂奶不顺利，奶水不能顺利排出；再例如乳头皲裂，逆行感染，导致乳腺管发炎水肿。
5.使用不专业的吸奶器或者方法使用不当也会造成堵奶。关于吸奶器使用问题可以点击追奶文章查看。
6.输乳管发育不良，天生乳管细。这种宝妈哺乳初期很容易堵奶，而且会反复发生。我就是其中一员。一定要清淡饮食，多喝水稀释乳汁，防止乳汁过于黏稠堵塞乳管。经过几个月的发育会有所改善。有条件的宝妈可以服用软磷脂，它可以降低乳汁粘度，缓解堵奶。
7.怀孕前乳房内有增生结节，产后由于结节挤压的原因会造成局部输乳管不畅。相当于局部输乳管细，也容易堵奶。这种情况比较少见，长时间的哺乳有利于结节的消散。
所以宝妈们在生活中要尽量注意上述堵奶的原因，做好预防，防止堵奶反复发生。
堵奶发生后要及时处理，不要光等着宝宝吸通，时间长了滋生细菌会引起乳腺炎，还会回奶造成奶水不足。
乳腺炎一般分为三个阶段：
第一阶段是淤奶穴肿块期和红肿期。乳房内有明显硬块，边界不清，会出现胀痛、压痛，乳房表面会微微发红，有时伴有发烧头痛等症状。
第二阶段是脓肿形成期。乳房肿块会逐渐增大，疼痛加重，呈持续性跳疼，宝妈会厌食、口渴、高烧不退。
第三阶段脓肿溃破期。这是乳房内已经脓肿成熟，可自行溃破，体温恢复正常，长时间不自愈会形成慢性乳腺炎，反复发作。
开始我也不信，后来听通乳师讲了几起他遇到过的真实案例我信了。试想乳房上面破个洞流脓真是吓死人啦！而且第一阶段到第二阶段发展迅速，不尽早处理后果很严重。
乳房正常状态下是很柔软的，如果发现里面有硬块要尽早想办法排空乳汁。
步骤一：先检查是否是乳房乳口堵塞造成的。手动排乳（网上有很多教程）观察乳头上面是否有小白点，类似粉刺白头，要仔细观察，乳头褶皱里面也要看，看不清用光照射观察。有小白点可以这样处理，洗干净手，用红霉素软膏厚厚涂抹一层在乳头上，用医用消毒棉签往一个方向平着擦小白点的位置，多擦几次使皮肤软化，接着捻一捻乳头组织让其松弛，然后捏住乳头，拇指对准小白点的方向，由里往外推，力度自己感受，不要牵拉乳头。在不伤害组织的前提下缓慢向外挤压。和挤压粉刺白头差不多。捻挤重复几次，小白点就在乳汁的压力下噗地飞出来了，然后排空堵塞的乳汁。这种情况自己处理不了到医院，医生会用针挑开很疼，而且容易反复。
步骤二：倘若不是乳孔堵塞，就是乳管堵塞了。这时候分两种情况处理，一种情况是硬块范围不大，范围清楚，按压疼痛感不强，可以采用“奶阵冲开法”。准备一个热毛巾和一个湿毛巾，喝一杯温水后把热毛巾敷在整个乳房上1分钟，注意热毛不要太热，感觉温温的就可以了，避免伤害皮肤，主要是为了刺激奶阵，时间不易太长，免得奶阵提前到来。然后让宝宝吃奶（用吸奶器也行，但效果没宝宝吸好），先喂堵奶一侧，奶阵消失喂另一侧。喂奶结束用湿毛巾冷敷20分钟左右。也可以采取圆白菜、蒲公英、芦荟、土豆片冷敷效果更佳。圆白菜要把叶片用擀面杖擀出水敷；蒲公英药房有卖，买来煮烂敷在堵奶处效果挺好，这个要提前准备；芦荟与土豆片直接敷在堵奶处。哪种效果好因人而异。隐奶阵冲开发一天进行个两三次，对于偶尔堵奶基本可以解决。另一种情况是硬块范围大，范围不清，疼痛感强，这种情况已经进入乳腺炎一期，不能采用热敷了，这样会加重病情。要采用反复冷敷吸奶法，准备湿毛巾冷敷在堵奶处几分钟（我是用湿巾冷冻后再用毛巾包着冷敷的，理论上越凉越好，觉得凉就用湿毛巾多敷一会），通过热胀冷缩原理暂时让患处消肿，使患处周边被挤压不通的乳管畅通，然后用吸奶器或手排奶尽量排出乳汁不要让其继续恶化（宝宝要是能帮忙效果更好），反复进行几次，你会明显发现硬块范围变小，最后吸不出奶后停止，然后用上面提到的植物冷敷消炎，因为水肿严重不可能一下就好的，需要密切观察，如果有所好转下次宝宝吃奶时可以尝试“”奶阵冲开法“”彻底疏通乳管，继续植物冷敷治疗。如果一直没有好转应立即联系专业通乳师（专业通乳师也称无痛通乳师）或去医院乳腺外科就医，不要耽误病情。
堵奶那些“坑“
1.用手指顺时针揉堵奶位置再手排奶可以通乳，试想堵奶位置的组织已经变形了，再去揉那不是加剧变形吗？这样只能带来更大的伤害。通乳师有他们特殊手法，自己不要随便尝试。
2.用梳子从里往外梳堵奶位置能通乳，这种方法也会伤害乳腺，得不偿失。
3.抖、晃、拍、揉乳房可以通乳。这样或许能刺激出奶阵，但是不能通乳。乳房大面积红肿禁忌这样做。
4.按摩相应穴位能通乳。这种方法可以预防反复堵奶，对通乳效果不明显，按不好还会伤到身体，我就是按压两胸中间那个穴位太重，疼了好几天。
堵奶了不要乱揉乱按，想办法尽快排出淤积乳汁才是关键。
堵奶是阻止母乳喂养的大敌，平时应该多注意注意。希望每位母乳妈妈在哺乳这条道路上走的更久一些，多享受和宝宝亲密的美好时光^_^.
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