一直以来，只会被告诉怀孕有多难受，生小孩有多痛，但从来没有人告诉过我生完之后，身体会有多糟。
我以为生孩子缀痛是在小孩从产道出来那会才是缀痛的，其实不是，从产道可以看到宝宝头的时候肚子一点都不痛，但是，要点来了，此时助产士会让你用力，你以为你稍用力就可以了吗，这是你这辈子都用不上的用力。
用力到什么程度呢，就好像你90斤，你要提起眼前这200斤的重物般用力，而且要务必提起来！！！所以合集控制饮食，让宝宝在6斤左右对妈妈开始会好生，对宝宝也是很健康的体重
一定要提前和医生说好要上无痛，不然医生真的都会劝你不需要无痛了，我当时已经提前说好了，当我痛不欲生的时候一直要求上无痛，医生都会劝我不要了靓靓，你条件很好可以自己生。我只想说，闭嘴！给我上无痛！
你以为进了产房会有一堆医生围着你，帮助你把孩子生下来？太天真啦，在十指全开之前，甚至是宝宝没露头之前，你就躺产床上默默忍受吧，不是她们不管你，而是确实帮不上忙！（除非你是vip产房）
很多人刚生完就会分泌，医生会让宝宝吸或者叫去用吸奶器吸出来，其中会有一部分人会特别特别特别特别特别痛，当然，大多数人都不会痛的！通常这些会痛的人摸上去会有硬块，这些硬块要通过按摩或者热敷，这个过程是痛苦的。
盆底肌
我当时复查的时候指数很低低，伤心！孕晚期由于腹压增大会导致漏尿问题，产后更严重，漏尿还有轻微脱垂，去复查的分数不理想，建议我在家里长期跟练凯格尔运动，匹配适合自己的锻炼方案，坚持锻炼改善了漏尿，脱垂问题。
腹直肌分离
经常腰疼，我才知道产后肚子大，腰痛，都是因为腹直肌分离。
产后脱发
产后脱发在第三个月的时候出现了 。在冲凉房，洗头一抓一大把。夜里睡觉，噩梦都是头发瞬间掉光。
将枸杞子、女贞子、山药各3克加500毫升煮汤，每天喝一次，一个月为一个疗程，有好转时，再喝一周，巩固一下便可以停药了。
今天跟大家分享这些，不是要恐吓大家，而是希望在大家面临类似的状况的时候，知道自己不是一个人，这些产后问题是都可以解决的！一起加油吧姐妹们！
