文丨福林妈咪
相信很多妈妈都有这样的感受，有了孩子以后，才学会严格的健康生活，怎么吃怎么喝怎么睡，开始计较起来，家庭群里大家分享的辟谣帖子、健康文章，也开始收藏起来，并且努力践行。
为了孩子，宝爸宝妈们不怕费事，不怕费钱。
这对孩子来说当然是好事。但是，
如果宝爸宝妈们的观念是错误的，那再多的讲究，也无济于事，甚至南辕北辙，不仅无益，反而有害。
比如在给宝宝辅食这件事上，就有很多容易踩的坑。
果汁
水果中富含大量的维生素和矿物质，多吃水果已经是很多人的健康指南。有的宝妈就会觉得，让宝宝多吃点水果是好事，但孩子还不能直接吃水果，做成果泥孩子不爱吃，那就给孩子榨成果汁喝吧。
一岁以下的宝宝不适合喝果汁，这个坑很多宝妈都踩过。
果泥喝果汁不一样的地方在于，果泥保留了水果中的纤维素，而榨成果汁后，维生素和植物纤维被破坏，留下的果汁中留下的是糖分和水。
果汁喝多了，糖分摄取过多，还会给宝宝肾脏增加负担，所以1岁以下不建议宝宝喝果汁，一岁以上的，也不建议孩子用喝果汁来代替喝水。
豆浆
早餐吃豆浆油条，这是很多家庭的标配，但这两样食物，都不建议给宝宝吃。
油条属于油炸食品，热量高，不易消化，这个好理解，豆浆也不能给孩子喝吗？
是的，年龄较小的孩子，尤其1岁以下的宝宝，不可以喝豆浆，因为宝宝体内没有可以消化豆浆的蛋白酶。豆浆中含有一定量的低聚糖，宝宝喝了容易出现肠鸣胀气症状，消化能力不太好的宝宝尽量不喝，大一点后，宝宝每天喝豆浆不应超过100毫升。
白粥
很多家庭早上晚上都习惯喝粥，尤其是早上，粥为主食，其他一些菜是为了喝粥进行搭配。长期以来，这种搭配被大家成为认为是养胃的吃法。
但是，用粥养胃长期喝，这种饮食方式并不适合小孩子。
当孩子的肠胃习惯了白粥这样软烂好消化的食物之后，那孩子的消化能力就得不到锻炼，他之后可能吃点什么不好消化的东西就不行了，所以这不是养胃，是伤胃。
早餐要吃好，张文宏医生提倡的，孩子的早餐应该多一些肉蛋奶，这样才能保证孩子身体发育所需的营养，让孩子更有抵抗力。
米汤
家里的老人，还对一种食物有迷之崇拜，那就是米汤，尤其是刚熬好的小米粥表面那一层米油，他们觉得最有营养。
可能以前人们带娃奶粉奶水不够吃，有用米汤来喂孩子的，这种观念就流传下来了吧。但实际上，米汤的成分就是水，它没有那么神奇，喝多了只会占肚子，让孩子吃不下别的东西，时间长了影响孩子营养吸收。
而且据美国一篇报道说，米汤中砷元素含量较多，所以我们还是别让孩子喝了。
骨汤
说到孩子的饮食，很多地方都强调要注意给孩子补钙，因为钙是孩子骨骼发育必不可少的元素，所以很多妈妈也非常注重钙元素的补充。
大骨熬汤，是很多人心目中补钙首选，可能看起来骨头当中含钙量多，所以大家觉得熬出来的汤会很补钙。
实际上，骨头含钙，但不溶于水，煮多久都没用的，骨汤中乳白色的是脂肪，以及少量的氨基酸等元素，胆固醇和嘌呤高，所以骨汤还真不是优质食品，喝多了反而不利健康。
蜂蜜
还有不少人对蜂蜜、花粉这一类的东西非常感兴趣，还经常托人买一些纯正的土蜂蜜，觉得这是好东西。
但是这样的蜂蜜中可能含有雌激素和肉毒杆素，孩子感染后会出现比较严重的并发症。尤其是一岁以下的宝宝，免疫力发育不完善，是不可以喝蜂蜜的。
一岁以后，蜂蜜也不要多喝，因为蜂蜜中含糖量还是不低的。另外，如果是希望喝蜂蜜来帮助孩子健脾润肺，实现药物功能，那就需要在医生的指导下服用。
很多食物并没有我们以为的那些特殊功效，大人可以用自己来进行尝试，但还是不要在孩子身上进行尝试了。采用科学的喂养方式，了解一些营养学的知识，才能在育儿道路上不踩坑。