斯坦利是个活泼开朗，招人喜欢的小男孩，多才多艺古灵精怪的他，在学校有着不错的人缘，同学们都很喜欢他。
到了午饭时间了，大家纷纷拿出了各式各样的便当盒，有三明治、饼干、薯泥饼、鸡蛋薯条 五花八门，可唯独斯坦利没有拿出自己的便当盒，大家一直以来都很好奇斯坦利为什么不带便当，当大家问他时，斯坦利会说出已经想好的各种理由，让自己显得不那么尴尬。但好在善良的同学们不会嘲笑他，看着别人吃午餐，他不自觉的咽口水。
这时班里的富二代阿曼叫住了他：“你要去哪里？你今天的便当呢？”斯坦利为了掩饰尴尬说了一堆神秘的理由，阿曼也没管他说了什么，拿出自己的便当要分给他吃。斯坦利受宠若惊，正当他伸手接过阿曼递过来的烤饼时，一只苍蝇拍打了过来。
这位满脸长头发、邋里邋遢的老师-大暴君，也是个不带便当的主，一直都是蹭同事或学生的便当，他支走了斯坦利后，居然舔着脸要蹭阿曼的美味便当。
气呼呼的斯坦利来到水池边，把水龙头拧到最大，往自己的肚子里灌水充饥，下午几节课下来，他实在饿的不行，就借了同桌的水继续灌倒肚子里，放学了，经过小卖部，斯坦利看了一眼买零食的同学们，他心情低落的快走开了。
第二天，满血复活的斯坦利正在班上和大家嬉闹玩耍，上课的铃声响起，和往常不一样的是，近乎所有的同学包括斯坦利，都在整理起自己的妆容，弹弹发型、修修指甲、拍拍身上的灰尘。这时，美丽又温柔的罗西老师带着甜美的微笑来到教室，向大家强调了清洁的重要性，有坏老师自然也有好老师，比如罗西老师，她像一缕阳光，让孩子们真切的感受到，她散发出的温暖。
斯坦利就十分喜欢她，不仅经常躲在远处偷看，还记住罗西老师的生日，这天课堂上还给了她一个惊喜，老师感动的热泪盈眶，课后还奖励了他一块巧克力，放学后，他将巧克力分享给了同学们。
这天校长召开会议，要将之前流感而停课的时间补回来，如此一来，上课时间延长，那就意味着同学们都要带更多的便当，这下大暴君老师开心了，他早已盯上那些好吃的便当，特别是富二代阿曼带的高高的一罐。他看着便当盒口水都快流出来了。
到了中午 大暴君没有蹭同事的饭了，要留着肚子吃阿曼的，饭点一到，等待许久的大暴君便急冲冲的一路往阿曼的教室赶，终于，大暴君来到教室，看着桌上空荡荡的饭盒，大家已经吃完了，斯坦利正在舔着饭盒，大暴君说斯坦利只会蹭别人的饭。这些话彻底伤了斯坦利的自尊心。
第二天又到午饭时间，他不好意思吃别人的便当，起身准备走出教室，有同学问，你去干吗？斯坦利赶紧笑着撒了个谎，说回家吃妈妈做的饭菜。而大暴君这边，舔着脸正狼吞虎咽的享用着阿曼的便当，吃相不是一般的难看。
下午课上，只见斯坦利还在不停喝水，接下来的几天午饭时间一到，他还是一样走出教室，直到同桌看到他并没有回家吃妈妈做的热腾腾的饭菜，而是独自一人在街边闲晃，热心的同学们问他怎么了？斯坦利说他爸爸妈妈飞去了德里没有人做饭，于是大家说接下来的日子要将便当分给斯坦利，斯坦利担心大暴君，同学们就和大暴君玩起来躲猫猫的游戏。
午饭的时间，大暴君来到教室，里面空无一人，没办法，他只好继续蹭同事们的午饭，同事问他为什么不带便当，他说自己的厨艺不好，做不出美味的味道。
第二天课上，大暴君问同学们昨天去哪了？我的饭到哪去了？阿曼说担心弄脏教室，就去楼梯口吃了，大暴君一想有道理，那今天咱们还在楼梯口吃吧，中午他赶去楼梯口，可楼梯口的3个小孩并不是阿曼他们，不是说好的楼梯口吗？第二天课上又来质问同学们，小黑解释到因为楼梯口被3个人占了，所以他们去了操场。
中午饭点，大暴君寻遍操场的每一个角落，也没有找到阿曼一行人的踪影，感觉自己的内心被掏空，受到了轻蔑 怒气值不断上升，最后在废弃的楼里找到了他们，看着任是空空如也的饭盒，红着眼的大暴君爆发了，怒气都发泄到斯坦利身上。他把斯坦利骂成废物，让他不带便当来，就不要来学校了。
结果第二天是斯坦利的位置是空的，并且一连几天都没出现，同学们都很失落，大暴君看到同学们鄙视他的眼神，眼神中也恍惚闪现了不安和自责。
电视台组织了一场各大校园联合音乐会，校长打算找一位有艺术才华的男孩能够入选这次音乐会，给学校增添光彩，同学们觉得没有人可以代替最有才华的斯坦利，于是大家用手机拨了斯坦利留的妈妈的电话，发现电话是空号，放学后同学们接着四处寻找他，原来斯坦利每天都背着书包在学校附近的楼梯上看着教室，他其实很想回教室上课。
同学们把音乐会的报名地址给了他，斯坦利便去了那里，远远的看到一群人在那里排练舞蹈，接下来的日子，他每天都在一旁的空地上独自练习，是金子在哪里都会发亮，终于有一天，极具天赋的斯坦利被舞蹈老师看到了，邀请他加入舞蹈团队。
斯坦利成功入选了音乐会，他把好消息分享给了小伙伴们。镜头来到罗西老师，她知道了斯坦利没来上课的原委后，做了份甜点放到大暴君面前，说他没有权利不让斯坦利来上课，你应该对自己的所作所为感到羞耻，同事们也纷纷投去了鄙视的眼神。
次日，斯坦利为了能继续上课，拿了一个锈迹斑斑的便当盒放到大暴君的面前，里面都装满了美味的食物，斯坦利胆怯的弱弱问了句：“老师，这都是给你的，我可以来学校上课了吗？”大暴君当场羞愧难当，跑了出去。觉得没有脸面再留在这里，于是他辞职了。
之后斯坦利凭借出色的表演在音乐会上 赢得了热情的掌声，让更多的人认识了他，音乐会结束后，罗西老师想送斯坦利回家，斯坦利却说妈妈在门口车上，是来接他回家的。
可是老师走后斯坦利独自回了家，刚进门就有个家伙给了他两巴掌，原来斯坦利的父母很早于一场车祸中不幸去世了，他生活在开饭馆的叔叔这里，叔叔经常打骂他，他需要干活打工直到深夜才能够上学，好在斯坦利和店里厨师关系不错，而那天锈迹斑斑的便当盒，就是厨师叔叔帮他准备的。
影片的最后斯坦利在爸爸妈妈照片前点燃了一支蜡烛，随着烛光逐渐明亮，妈妈的脸逐渐清晰，罗西老师和妈妈长的及其相似，他一直都把罗西老师当成了思念妈妈的寄托。
印度影片《便当盒里的小秘密》于2011年上映，某瓣评分8.3，本该无忧无虑的童年，斯坦利却懂事的让人心疼，故事让我们了解到决定我们的不是过去的经历，而是对经历赋予的意义，如何面对每天经历的事情，重视哪些，放掉哪些，是我们可以主动选择的，这位小朋友的过人之处是，几乎没让自己受恶劣事情的荼毒，他选择把自己引向积极和感恩。