大多数朋友应该都听过这样的传言，说是妈妈在怀孕时多吃葡萄，生下来的宝宝眼睛就会特别大，还会和葡萄一样乌黑发亮、炯炯有神。
网络上一位新手妈妈拍下了自己宝宝的照片发在社交网站上，并配字说宝宝的眼睛只有绿豆大小，惹得一众网友纷纷在底下调侃，肯定是这位新手妈妈在怀孕的时候葡萄吃少了，芝麻吃多了。
大家都知道著名歌手李荣浩和著名演员孙红雷，这二位是大家公认的小眼睛，网络上也有关于他们小眼睛的各种各样可爱的表情包。单从这位新手妈妈放出来的照片来看，宝宝的眼睛确实比上述两位老师的还要小。
大家常说眼睛是颜值的关键，家长自然都希望自己的孩子能有一双又大又漂亮的眼睛，不过或许也不用着急，因为也有可能宝宝的眼睛还没有完全睁开，说不定过一段时间，等宝宝渐渐长大了，眼睛能自如睁开时，也就没有现在看上去的那么小了。
目前没有任何科学表明怀孕时吃葡萄或吃芝麻，可以让宝宝眼睛变大或变小，眼睛的大小更多还是取决于父母遗传的基因。但孕期吃葡萄，确实对胎儿眼睛有好处，只是没有到使眼睛变大的地步罢了。
葡萄当中有一种物质叫“花青素”，这种物质可以有效减少自由基对血管的伤害，同时能够促进眼睛周边细胞和血液的循环，这其实对于视力的改善视力和缓解视疲劳有很大的帮助。此外，从元素分类上说，“花青素”属于生物类黄酮的一种，这种元素可以促进眼睛中感光物质“视紫质”的生成，而视紫质在增强视觉敏锐度以及扩大在黑暗中的视野范围这两个方面上是非常重要物质。
暂且不论葡萄对眼睛的益处，在孕期吃葡萄，还有帮助排毒、增加食欲的作用。并且能有效缓解疲劳、预防贫血，并在补充水分的同时，还可以改善我们的肤质。在孕期吃葡萄的益处其实是非常多的，虽然不会让胎儿的眼睛变大，但是可以让胎儿变得“明眸善睐”。
首先，要注意适量。葡萄毕竟容易引起上火，我们吃葡萄终究不能“为补而补”。老生常谈物极必反，因此一定要注意适量，在孕期生病，哪怕只是上火，对胎儿多多少少都是会有影响的。如果有体质比较弱的朋友，上火会破坏身体的免疫力，感冒发烧也会接踵而来。除此以外更重要的是，因为葡萄中含糖量很高，吃太多容易患上妊娠期糖尿病。还是要建议本来就有糖尿病，或是血糖不稳定的朋友还是要注意忌食，不过对于这样的朋友，就算不在孕期也应当自觉忌食。
其次，吃完葡萄之后不要马上就喝水。葡萄香蕉这类的水果，本身就有润肠、通便的作用，就像吃了香蕉马上喝水，就会拉肚子一样，吃完葡萄后马上喝水也会导致腹泻。因为水将胃酸冲淡了，葡萄在胃中并没有得到很好的消化，此时葡萄同胃酸和水一起发生剧烈的氧化反应，加速了肠道的蠕动，最终导致腹泻。
所以，以后如果听见有其他的朋友说，自己家的小孩眼睛大，是因为自己在孕期吃了很多葡萄，甚至有的说眼睛小是因为吃了很多芝麻，你就会明白这些说法是不对的。
眼睛的大小是由基因决定的，这也是我们没有办法控制的，但是即使如此，我们也可以通过改善饮食，让孩子的眼睛变得更健康一些，这是我们能够控制的。