武汉孕娩管理中心:蹲坑和马桶哪个对孕妈妈更友好?

蹲坑和马桶哪个对孕妈妈更友好?

对于每一位准妈咪来说,简单的上厕所也是个头等难题。随着时间的流逝,孕妈们的肚子也变得越来越大,身子也越来越重,上厕所这么简单的事也变得越来越难。其实,武汉玛丽亚菁婴孕娩中心建议孕妈,如厕应该遵循舒适的原则,选择最适合的如厕方式。如今,最为常见的两种如厕方式为马桶和蹲坑,到底哪个更适合准妈咪呢?我们不妨一起来对比下!

蹲坑的优越性

1.更加卫生。使用茅坑就代表着孕妈的屁股无需跟任何东西接触,当排泄完后,冲完水就可以了,不用担心不明细菌的袭击。除此之外,家里使用茅坑,孕妈清洁起来也比较省事。

2.蹲在茅坑上,其实也是一种运动,可以锻炼准妈咪的脚部力量,保护骨盆健康。

蹲坑的局限性

1.对于排便困难的孕妈来说,很是头大,蹲久了脚就容易麻,再加上肚子那么大,很难爬起来。

2.长期使用蹲的姿势,会压到腹中的孩子。特别是到了临产前期,保持蹲下去的动作,孩子甚至会因此而缺氧。

马桶的优越性

1.更加地平稳,让准妈咪们在如厕时愈发安逸,有的妈咪甚至可以借如厕时间玩会手机,看会杂志。

2.可以提起肚子,直起腰,不用担心整个人压在肚子上,这也让腹中的孩子感到舒适自然。

3.可以长时间地如厕,不用担心双脚会变得麻木。

马桶的局限性

不卫生,特别是商场或者餐厅中的马桶,卫生状况令人担忧,很容易让准妈咪感染到不必要的病菌,引发身体不适。

2.腰酸背疼。虽然说可以避免脚麻的现象,但是长期直着腰,孕妈也会感到浑身酸痛,难受不已。

3.清洁费事。除非老公肯帮忙,否则你挺着大肚子来清洁马桶可不是件简单活。马桶上的细菌又比较多,倘若不清洁仔细,势必会影响健康,因此这一点倒不如茅坑更方便。

注意事项

1、当孕妈不在家中想要去上厕所,如在商场、广场、公园等地方,孕妈最好不要使用公用厕所的坐便器,否则免疫力低下的孕妈很容易造成细菌感染。所以上厕所最好选择蹲便,另外孕妈妈需要注意,蹲便时不要蹲的太深,大部分医师的建议只要半蹲的状态就行了,同时孕妈的两只脚,最好呈现八字形,以免对胎儿造成影响。假如孕妈在上厕所时时间比较长,可以适当考虑坐便式,缓解一下上厕所带来的劳累状况。

2、当孕妈在孕后期上厕所时就要避免下蹲,以免会造成大出血,给胎儿和孕妈带来生命危险。现在市场上有很多折叠坐垫,方便携带,特别适合孕后期使用。

3、无论选择哪种排便方式,孕妈都希望快速解决排便便的问题。所以在生活中要适当注意饮食,不要食用辛辣、冰凉的食物,要养成多喝水多吃蔬菜的好习惯,营养合理搭配才不会造成便秘。

关于上厕所是蹲还是坐,都有各自的好处和坏处,怀孕后选择正确的如厕方法非常重要,所以为了宝宝准妈妈一定要选择正确的方式哦。

标签: 孕妈

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