孕妇到了孕后期,这个需求会更加强烈,医生:不要强忍着

自从进入到孕8月之后,孕妇们才真正地进入到了孕晚期。

大家对于女性怀孕之后身体会出现的一些变化会有所了解,但是孕妇们所承受的一些痛苦别人却做不到感同身受。

这些因为怀孕而带来“遭罪”的感受,过来人最有体会,而女性怀孕后,有种“生理需求”会更明显,憋着对胎儿和自己都不好。

怀孕到了中后期的时候,小李发现自己的尿频问题愈发得严重了,甚至到了吃个饭都要跑几次厕所的地步,特别是晚上睡觉就变得更加困难。

起夜仿佛成了每晚的一项必不可少的项目,而且起夜的次数还不止一次,自己的睡眠质量也受到了不少的影响,白天的精神头都欠缺了。

其实孕晚期尿频这项生理需求也是很正常的,随着胎儿的不断发育,孕妇的子宫也有所增大,到后期会对膀胱有所压迫,容量变小,自然就容易尿频了。

小李甚至还去到了医院对医生进行咨询,医生给出的回复也是一样的,而且告诉小李有尿意了不要强忍着,憋尿反而会给身体带来更大的影响。

孕妇憋尿会带来哪些影响?

正常来说,孕妇憋尿对胎儿是不会造成什么影响的,但是对于自己的身体来说,影响还是不小的。

要知道怀孕的这段时间,孕妇的身体各项功能压力也会随之增加,特别是给肾脏带来的负担,这一点很多孕妇都不太注意。

人的膀胱其实是具有一定的伸展性的,随着尿液的不断积累,人体中的膀胱自然就会不断地增大,如果长时间让膀胱处于紧绷的状态,也会影响其自身的弹性。

到后来会出现难以恢复原来状态的情况,而且还会引起其他的一些病症,不利于孕妇的健康。

孕晚期如何缓解尿频的问题?

◆ 饮食

女性在怀孕后会出现口味上的变化以及偏好,有些孕妇会钟爱那些辛辣等刺激的食物,这也是能够理解的。

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但是孕妇在吃这些刺激性食物的同时,一定要有所控制,因为这些刺激性的食物,经常吃反而会加重尿频的刺激,建议还是以清淡营养均衡为主。

◆ 睡姿

孕妇在睡觉的时候,尤其是孕后期,尽量不要选择仰卧式的睡姿,还是以左侧卧比较好,一方面能够缓解尿频,一方面也能保证孕妇和胎儿的供血量。

◆ 入睡前的水分控制

为了缓解孕晚期的尿频问题, 那么孕妇在入睡前的1-2小时之间,最好都不要喝水了,如果实在是口渴难忍,可以抿一点水湿润一下嘴唇即可。

总之尽量避免大口的摄入水分,其实大口的饮水不仅不会解渴,还容易导致尿频的加重,引起水肿。

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也有人说,其实在产前的尿频也许不是一件坏事,可以让孕妈们提前练习一下夜间起床,这样等宝宝出生后自己也会更有经验。

◆ 护垫的使用

孕晚期的尿频,想控制起来还真难,有时候还有可能没等到去厕所解决就弄到了裤子上,在家还好,在外面可就尴尬了。

所以,可以准备孕期专用的护垫,出门可以垫上,而且要记得经常性的更换,保持身体的干爽和卫生。

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不得不说,光是尿频这一点,就够折腾人了,这种折腾不仅是对身体上的,对于心理上也会造成不小的影响。

孕妇到了孕晚期,情绪也更敏感

其实像尿频等情况,不仅会给孕妇带来身体上的影响,同时还会增加孕妇的心理负担,即使是再小的事情在孕期可能都会被放大。

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孕期的这些变化,会时时刻刻的影响到孕妇的情绪,特别是孕晚期,临近胎儿出生,孕妇难免会考虑得比较多,思考更多的问题。

再加上家人对于胎儿的关心往往会超过对孕妇本身的关心,比如老一辈常说的“就算你不吃,肚子里的孩子也要吃”,这类的话往往更伤人。

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会给孕妇带去一种被家人忽视的感觉,也难免会激起孕妇情绪和心理的变化,所以准爸爸在妻子怀孕后,对孕妈的关注要更多一些。

是时候该担负起准爸爸的责任了,陪伴孕妈度过一个健康平安而又身心愉悦的孕期。

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