时代不断发展更替，大家生活水平也有显著提高，再也不用担心吃不饱、穿不暖，一些新奇食物登上了餐桌，深受大人小孩的追捧，只要孩子喜欢吃，家长就会买不停。
虽然食物种类丰富，但有些孩子身体还是很差，家长每天都沉浸在，该如何给孩子补充营养之中，食补就成了最普遍的方式。
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改善身体状况，是一个长期的过程。食补也是一样，有些家长听说一种食物对身体有益，就会让孩子一直吃，殊不知这种方式，会让孩子身体吃不消。
补充营养也要有度，过量补充会给孩子增添负担，还会影响身体发育。
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小玉生完儿子以后，由于身体原因，不能再继续生育。所以一家人都很疼儿子。
吃穿住行，都是能力范围内最好的，特别是在食物这方面，小玉不敢掉以轻心，做饭食材都要亲自挑选，每天换着花样给儿子做饭。
然而，小玉发现儿子还是比同龄孩子瘦弱，身高也不达标，体质非常差，每年换季都会感冒，后来她听说喝汤是大补，就立刻给儿子炖汤。
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为了让儿子爱上喝汤，小玉可没少花心思，从蔬菜汤到肉汤，再到调味汤，就连煲汤的锅，都是各种各样。
就这样过了半年，儿子整整胖了一圈，可身高就是不见长，儿子嘴里总是发出一股酸酸的味道，体质变得更差了。
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妈妈担心孩子身体出现问题，就带着他去检查。
经检查医生告诉小玉，孩子身体已经停止发育，有些汤品不适合长久喝下去，补得太多只会营养过剩，再好的汤也不能喝半年，这么喝下去，这汤就有毒了。
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家长爱孩子的心情可以理解，但这种方式不可取，给孩子补充营养，也要找对方法，否则会伤害孩子身体，还会让体内仅剩的营养流失。
有家长觉得，营养汤喝不好也喝不坏，肯定对孩子没坏处，这种想法完全不对，严重时候还会对身体造成伤害。有几种汤品，不建议给孩子长期喝。
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肉汤、骨头汤
在大多数家长眼里，骨汤和肉汤非常有营养，是补身体的利器，认为骨头含有大量的钙，所以经常会给孩子炖汤喝。
但实际上骨头中钙元素很少，脂肪含量却非常高，经常喝下去，只会让孩子越来越胖。
肥胖也是青少年面临的问题之一，食物进入身体之后难以消化，所以会经常出现口臭、口酸的情况。
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菜汤
大多数孩子都不爱吃绿色蔬菜，还有些孩子非常偏食，除了肉类以外，其余蔬菜一概不吃，这种饮食方式非常不健康。
蔬菜中的营养物质，为孩子提供健康保障，丰富的维生素和矿物质，都是必不可少的营养，所以家长会给孩子用蔬菜做汤喝，想通过这种方式，来补充维生素。
但在蒸煮的过程中，蔬菜中营养会大量流失，孩子喝下去不光没有益处，还会加剧肠道负担。
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调味汤
家长总觉得汤里有营养，就经常换着花样让孩子喝，为了让汤更加美味，家长会放很多调料，来刺激孩子味蕾，虽然孩子爱喝，但这种汤非常不健康。
里面只有各种各样的调料，孩子脾胃非常脆弱，一旦被损害将是一辈子负担，给孩子补身体是好事，但也要符合孩子身体发育规律。
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在生活中父母有责任，帮孩子养成良好饮食习惯，这样才能保证孩子身体发育正常，不健康的饮食习惯，还有可能让孩子变肥胖。
营养合理搭配
孩子营养摄入不能单一，肉菜蛋奶也必不可少，父母应该按比例给孩子做饭，才能让营养合理搭配。
如果孩子非常挑食，就可以找同样营养物质来代替，慢慢改善不良饮食习惯。不要给孩子吃太甜或者太辣的食物，多吃一些粗粮，对消化也有很大帮助。
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少吃零食
一到放学时间，孩子就扎在小摊或者小卖部里，那些五毛钱零食非常受欢迎，垃圾食品也是肥胖的主要原因，家长要重视起来，慢慢帮助孩子戒掉垃圾食品。
控制零食并不代表不让孩子吃，可以给孩子选一些比较健康的零食。另外，家长也不能太过心急，反而会让孩子产生抵触情绪。
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孩子也要养成爱喝水的好习惯，水能帮助身体排毒，也会让皮肤变好，父母要严格把控孩子饮食，保证孩子健康成长。