妈咪读呀
01
如果当你在体力极度透支，又工作了整整一天期间都没有吃饭的状况下，此时你来到了一间温暖的小屋，条件氛围都那么怡到好处，有人给你端上来了超级美味可口的食物，你吃还是不吃？
如果在普通人的眼中，我想现在应该是大快朵颐的时刻。然而在最新一期的《乘风破浪的姐姐》节目当中，面对无比诱人可口的食物，连续工作了十几个小时的姐姐们，居然有女明星能克制住，坚定地不吃。
上一次的初舞台表演以后，这些明星姐姐们实际上已经工作了很长时间，根据节目内容显示，当时已经是凌晨4:00了。应该说，她们的身体机能等各方面都很疲惫。
此时，油焖大虾等美味的食物纷纷被工作人员送到桌子上。此时，有两个女明星表现非常意外。第一个是郑希怡，哪怕她路过那一桌子美味佳肴的时候，同伴问她“你吃不吃?”她说“我不吃”！
别人再追问了一句，明显带着疑惑，“你吃不吃?”她还是坚定地说“我不吃”。
然后镜头一转来到另外一张桌子，姐姐们纷纷忙碌着开始摆放餐具。
要不是看了“兴风作浪”的明星妈妈，我还以为虐自己够狠了
一桌子人已经围拢在了一起，镜头却缓缓扫过到另外一个角落。丁当，居然一个人在滚卷轴瘦腿。
我的妈呀，这可是整整工作了一天，她居然能如此自律、管住自己的口腹之欲，我直的太佩服她们了。
难怪同行的姐姐们都表示，你真的太拼啦。
02
其实拼命自律的女明星又何止这几个呀。此前有一部综艺《哎呀好身材》，以24小时为单位，记录女明星怎样管理身材的。当时就被张天爱很惊呆啦。
节目一开始，感觉其他嘉宾都是来当绿叶的。比如大中午起来就开始用火锅涮蛋糕的王菊。
麻酱凉皮随便吃，一点不忌口的凌潇肃，
一到晚上就是男人欢乐的夜宵party，吃吃喝喝感情更好的乔杉。
好，看完负面案例，来看看我们自律劳模100分的张天爱吧。
对于美这件事，她真的是无时无刻都在要求自己。比如化妆的时候也在用身边的小物件举哑铃。
工作人员们忙前忙后很辛苦，她就自掏腰包请大家吃炸鸡。那么关键点来了，她连吃炸鸡的时候都会先把炸鸡的皮剥掉。要知道炸鸡的灵魂就在皮上，剥了皮还会有什么好吃的？但是女明星就是女明星。
更可怕的是明明是吃炸鸡，她只吃一两块，然后就说“我吃饱了”，尽管能从她的表情里面看到，她真的很想多吃一点点，但是强大的自制力还是战胜了对美食的渴望。
好，经过一整天的工作以后，回到酒店其实已经非常晚了。但是爱美的她却开始了日常的洁面护肤、锻炼。
她一边清洁脸部卫生，一边还在不忘身材管理，同时做着下蹲锻炼。
我其实自己深有感触，忙碌了一天回到家以后真的非常累，根本就只想把自己放在沙发里面当一个“沙发土豆”，哪里还有精力来做健身呢？
睡觉之前，张天爱还要做一套瘦身瑜伽。
晚上临睡时，把一个排灯摆在床头，利用睡觉的时间美白紧肤。怪不得张天爱在最近的跑男里面依然身材苗条、皮肤吹弹可破。
我只想说世上没有丑女人，只有懒女人。
03
女人为什么要管理好自己的身材？
上述这些案例极端不极端？
有句话讲得好：身材是自己的。如果一个人连自己的身材都管不好，还能做好什么事情呢？
出生时的美丑选择不了，但后天管理好自己，绝对是自己能够主宰的事情。
给自己一个完美的人生，真的是从管理好自己的身材起步的。
想读一本书读不进去时，想学英语背单词背得很痛苦时，想像别人那样变得又美又瘦，想环游世界漫步香榭丽舍大街时，先扪心自问：我足够努力了吗？
控制身材，就是自己与内心深处的欲望做对抗的过程。能战胜自己的人，才能不断战胜身边一切的挑战。有人说小身材，大智慧，从管理身材这件事上，真的可以看出一个人的智慧了。
年过30岁以后，我特别佩服那种自律的女人。她们不给自己找任何理由，“带孩子很累”“老公不管家”……她们都在默默地努力，默默地成为狠角色：
我们在刷淘宝剁手，她们在看书、思考，努力充实自己；
我们在睡懒觉的时候，她们已经在打卡跑步5公里了；
我们闲聊煲电话粥的时候，她们在准备考各种资格证书……
日积月累，不觉得勤奋、自律的人会越来越好，然后把懒惰的女人们甩出一条街吗？
女作家严歌苓很爱美，已经算公开的秘密。数十年如一日，几乎你见不到她变胖的邋遢模样，就连她20多年的好友、演员陈冲都羡慕地说：“我从未见过歌苓素颜的样子。”
是啊，不管什么时候，美貌和苗条纤细的好身材，以及女作家由内而外散发出的迷人气质，都让人心生向往。
14岁，严歌苓开始练舞。虽然自身条件不算最好，却能吃苦。少女时期养成了能吃苦的素质，到中老年依然坚持自律，保持着一个舞者对身材的严格管理。
媒体报道，她每天早睡早起，跑步、游泳、做运动、喝红酒……
国际巨星苏菲·玛索曾说——女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。
低头看看体重秤上的数字，看看镜子里那张蜡黄的脸，看看伴侣眼里日渐消失的惊喜和喜爱。爱自己，就从管理好身材开始吧。
你有哪些管理身材的好方法，请在评论区留言哟～