孕妇消化不良怎么办？

#极优妈妈课堂##孕期知识# 孕妇消化不良怎么办？

1、孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主。

2、避免某些会引起呕吐的气味，如炒菜味、油腻味、油烟味等。

3、少吃多餐，每次进餐不必强求吃多，想吃的时候就吃。

4、投其所好变换食物口味及烹调方法，多做调剂。

5、多进食蔬菜水果，既可开胃，又赤手空拳预防便秘；大便不通，胃肠道不畅，会影响胃口。

6、三餐吃少了，可准备些牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等以备随时开吃。