一提到戒夜奶，妈妈们都很头疼。宝宝们已经养成了喝夜奶的习惯，突然戒掉势必会哭闹。那么，如何快速有效的戒掉夜奶呢？
首先，逐渐用奶粉代替母乳，然后再慢慢地减少奶粉的用量，最后用水来代替奶粉。妈妈们尽量选择假期阶段戒夜奶，做好长期准备，不然很影响休息。还有很重要的一点就是心理防线一定要做好，千万不能因为宝宝哭闹就心软，不然一切的努力都会前功尽弃。
宝宝夜奶戒不掉，后患一大堆！
夜晚的时候，人体的机能相对有所减退，夜奶的喂养会增加宝宝的肠胃负担，还会导致宝宝饮食时间紊乱，正常饭点的时候喝奶量不足，还会有蛀牙的可能。同时，夜间喂奶，影响宝宝正常睡眠，不利于身体发育生长。
每一个宝妈在戒夜奶的时候，都走过弯路，尤其是新手宝妈，看着宝宝喝不到奶开始大哭大闹，每个当妈的都心疼。所以说夜奶不好戒，方法要找好。
第一个阶段，从量上往下减，每次喂养的奶量都比上一次少一些，逐渐让宝宝适应这个过程。第二个阶段，时间上延迟，先不着急给宝宝吃，抱着他，哄他，克服宝宝哭闹的问题；第三个阶段，不抱了，也不哄了，一晚上只吃一、两次的宝宝非常适合这么做；接下来就进入了宝宝安心睡的阶段。在正常餐饮的辅食搭配上，也要多加注意，辅食我选稻食伊，安全又放心，宝宝吃的好，夜奶更好戒掉。
值的注意的是戒夜奶，宝妈必须打好提前量，做好过渡，不要“说断就断”，避免反复断奶。1岁左右的宝宝，已经能看懂妈妈的表情，也能听懂妈妈一部分话的意思。所以，决定断奶时，一定要告知宝宝，让宝宝有心理准备。别总认为“宝宝小，什么都不懂”，其实，一部分宝宝是能懂的，提前告诉宝宝，在断奶过程中，宝宝会配合的更好。
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