宝宝一般是六个月大小开始添加辅食，但是如何添加，能不能和大人一起吃饭？这些问题都萦绕在父母的心头。单独给宝宝做辅食，很多宝妈又坚持不了多久，于是孩子的身体也越养越差。
一、年轻宝妈嫌弃米粉没营养，给宝宝喂鱼肉补身体
勤勤是95后年轻妈妈，生完女儿以后她就一直自己带孩子，经常咨询妈妈和婆婆如何养孩子。其实育儿类的科普也看得不少，但是勤勤觉得辅食太复杂了，而且以前的孩子都喂养得很随意，也没什么大毛病啊！
六个月大小的时候，孩子需要开始添加辅食，勤勤也给女儿买了米粉，又觉得这种“白糊糊”没什么营养。自己到市场买了两条新鲜的淡水鱼，熬成浓汤以后，用热汤冲泡奶粉，等到米粉温度合适，勤勤喂女儿吃下了。
还以为女儿吃得很香，肯定是没什么问题的，谁知道半夜孩子开始哭闹，还有呕吐的现象。查看了一下女儿的尿不湿，发现已经开始腹泻，有脱水的症状了。
带着女儿赶紧去医院，医生一看就询问勤勤是不是喂错东西了，得知勤勤用鱼汤跑米粉，医生脸色都不好了。于是斥责勤勤完全是胡来，孩子的肠胃本来就不好，都没有发育完全，怎么可能吸收得了鱼汤，还放了调味料，这不是奔着孩子腹泻去的吗？
二、这几类辅食，别轻易让宝宝尝试
1. 鸡蛋羹
很多家庭都喜欢给孩子煮鸡蛋羹，鸡蛋有营养，口感也比较软绵，孩子可以当辅食吃下去。但是鸡蛋白中有致敏原，很多孩子都对鸡蛋白过敏，会有瘙痒长疹子的情况。
但是不少父母都不知道孩子过敏，很容易让孩子陷入危险中。如果要给孩子喂鸡蛋，在孩子适应鸡蛋白之前，先给孩子为鸡蛋黄吧。
2. 米汤、骨头汤
不少老人都觉得米汤喝骨头汤有营养，于是不给孩子吃辅食，都要给孩子喂这些汤汤水水。其实米汤喝骨头汤都没什么营养物质，喝汤还不如吃肉，让孩子吃肉泥或者长大一点直接啃骨头，会更有营养。
3. 海鲜、河鲜
海鲜营养物质比较高，但是这类物质的致敏性也比较高，孩子很容易产生过敏性，所以添加的时候一定要谨慎。要是发现孩子皮肤不正常，或者呼吸不顺畅，就要及时就医，下次也不要再喂这种食物了。
4. 粗粮
不少新手父母觉得粗粮可以促进消化，于是喜欢给孩子喂一些粗粮，实际上孩子在2岁以前肠胃都没有发育完全，不能多喂粗粮。不然会有胀气、不消化的情况出现，孩子也会比较难受。
5. 调味料
还有一些调味料，在孩子一周岁以前不要放盐，其他的调味料也尽量不放。一周岁以后可以放少量的盐或者酱油，给孩子调一下味。像辣椒这类比较重口味的调料，就不用给孩子尝试了，等孩子肠胃完全发育好了，再逐步添加。
三、给宝宝添加辅食注意循序渐进
1. 从稀到稠，从单一到多元化
给宝宝的辅食应该遵从从稀到浓稠的过程，从米粉到蔬菜泥、肉泥等等，然后孩子开始冒牙齿，可以吃一些块状食物，最后变成骨头肉等等。
添加辅食的过程也应该是从单一食物，变成多种食物一起吃，这样营养也会更加的均衡。
2. 添加新品辅食，尽量一周一次
其次孩子的辅食最好单独做，在孩子三周岁以前，不要和家长一起吃饭，因为大人的饭可能会比较重口味。如果口味偏清淡，还可以让孩子尝试一下。
在添加辅食的过程中，每一个新品都要让孩子尝试一段时间，大概一周的时间以后，再添加别的新品。在孩子三岁以前，根据月龄的不同，需要添加不同的营养食物。推荐这本《辅食每周吃什么》，书中从六个月到孩子三岁，每个月龄的宝宝要吃什么，都列了详细的菜谱。
如果不知道孩子该吃什么，可以根据这本菜谱来安排孩子的辅食，能够改善孩子的口味，还能科学补充孩子身体发育所需的营养。
书中的介绍比较详细，根据月龄按照每一周吃什么分毫，食物的克数和制作时间、营养功效都有详细的介绍。能够让家长对辅食做到了如指掌，不用担心孩子掉入“辅食陷阱”。
有了这本辅食攻略，每一个新手爸妈都能照顾好自己的小宝宝了，孩子辅食吃得好，也能有一个强健的体魄。