某一名牌大学的官方平台上晒出了这样一张被填写得满满的时间表，据说是最新出炉的“985学霸作息表”，后又被各官方媒体纷纷转发。
结果有细心网友发出疑问，这个985学霸怎么做数学建模题能做到凌晨六点呢？
他凌晨两点还在做题，都不用睡觉的吗？到底是贩卖焦虑还是作秀？
学霸时间表凌晨两点不睡觉，被指控贩卖焦虑？
为了学习透支身体到底值不值得
这份时间表公布之后，网友们讨论都集中在“凌晨两点不睡觉”上，难道学霸真的有非常人所能企及的身体素质吗？
真的有人可以每天晚上只睡一小时，还能保持高昂的精神持续下一天的战斗？我们不得而知。
但是，为了学习就如此拼命，甚至连身体都透支了，付出了如此大的代价成为所谓的“学霸”，真的有意义吗？这简直是在用自己的生命成为学霸啊。
有人评论道，没等到为祖国贡献自己的力量，身体的本钱就弄坏了，我们的教育不是为了培养这种人才的。
学霸时间表是在贩卖焦虑吗
近年来，五花八门的学霸时间表在网络上层出不穷，有的学霸甚至连晚上做梦都规划好了内容，有的学霸甚至规定了每天几时几分上厕所。
这样的时间表不断公开，伴随着口号式的“学不死就拼命学”“你不够优秀是因为还不够努力”之类的话造成了广大学生群体的不断焦虑。
在我们的印象中，学习好的人似乎就一定要有一张“变态”的学习时间表，如果你没有起早贪黑，没有不得喘息的高强度规划，你就一定不会学习好，真的是这样吗？
“哈佛凌晨四点半”被辟谣
之前有一本非常著名的贩卖焦虑神作名叫《哈佛凌晨四点半》，从此“早起”“不睡觉”成为了成功的人的代名词。
但是哈佛大学学生出来辟谣说，其实我们哈佛的学生也是睡觉的，优秀的人也要休息，让之前推崇“哈佛四点半”的人们一时少了很多。
但是如今又出现了学霸时间表，其实本质上和“哈佛四点半”没有区别，都是通过一种“优秀的人都在XXX而你没有XXX所以你不优秀”的方式给别人洗脑，给学生们贩卖焦虑。
普通学生应该效仿学霸时间表吗？
学霸时间表并不合理
其实如果去掉学霸的标签再看流行于网络的各种时间表，你大概会觉得做这些时间表的人都是疯子。
其实我们推崇的、我们敬佩的不是学霸们这种变态的作息，而是学霸们的成功。
不一定所有的成功都是通过这样的时间表带来的，追求成功的方式有很多，也并不是所有学业有成的人都在这样拼命熬夜。
如果学生真的要从这些学霸们身上学习点什么，不如学习他们坚持的毅力和超乎常人的意志力吧。
每个人学习方式不同
很多网络热文、爆文都是把学霸时间表和“努力”捆绑在一起售卖给读者，让人产生一种只有学霸这样才是努力的错觉。
但实际上，每个人都有不同的学习方式，与其模仿别人，还不如找到最适合自己的方式。
有时候方式比努力更重要，选择对了道路加上足够的努力才能成功，如果你选择了一条错误的方式，再怎么拼命努力也不过是无用功。
有作秀嫌疑
目前为止，我们也很难断定这些时间表到底有多少是真有多少是假，可能很多时间表只是存在作秀的嫌疑，不要被他们误导。
有网友可能认为这些学霸已经取得了成功，这是事实，他们的时间表不需要做秀，可是我们怎么能确定学霸真的是按这张时间表作息的呢？
对于这些时间表，不如仁者见仁，智者见智，信则有不信则无。这种东西真真假假分不清楚，还是慎重效仿吧。
比起无脑效仿他人，聪明的学生会为自己量身定制作息时间表。
怎样为自己设定作息时间表？
规律健康
健康规律的作息才有利于学习，首先早起早睡养成习惯，保持足够的睡眠时间，让大脑能在睡眠期间得到休息。
平日学习也不要一味“冲业绩”，注意劳逸结合才最科学，刚开始制定计划的同学也不要操之过急，一开始不要给自己太多约束，留一段过渡期。
从每天规划一项任务开始逐渐增加，保持循序渐进的方式，这样更易于接受。
划分任务等级
学会把每天要做的任务规划成不同等级，根据重要性进行排列，重要的任务放在最前面，提醒自己要最先完成。
这样自己就算后来因为特殊情况没有及时完成当天任务也不要紧，因为剩下的都是无关紧要的事情，不影响大体规划。
时间表尽量做得简洁美观为好，可以借助一些手机软件或电脑软件，做成电子版便于修改还节省了时间。
可以规定一些自己懂得含义的符号来用于标记任务的完成度。
结合自身习惯
自己的时间表一定要符合个人的生活习惯和学习方式，比如你是典型的晚睡型学生，就不要可以追求早起早睡，否则还会对自己造成负担，学习起来也没有精神。
就按照最适合自己的方式来规划作息，如果完成了任务可以适当地奖励自己玩一会儿手机或者电脑游戏。
另外还可以参考一些著名的时间管理方法，例如番茄时钟等，每三十分钟休息十分钟，把任务分成小段来完成，你会更有成就感而且更有条理性。
写在最后
总之，制作时间表是一件好事，但不要被所谓的“学霸时间表”所迷惑，一定要坚持自己的节奏。
做计划的关键在于能持之以恒，一定要坚持，初期可能很难，但后期你的自律性会被一步一步培养起来，你会爱上这种有规律的生活。
成功都是这样一步一步走过来的，认真对待每一天，就算做不成学霸，你也终究会是一个优秀的人。
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