孕妇在怀孕期间心理要承受很大压力，身体也要发生很多变化，除了体重增加，食欲也会受影响，但孕妇的日常饮食需要格外注意，不能马虎。
孕期的饮食不仅影响孕妇自身的健康，还会影响胎儿的生长发育。网上有一个孕妇偷偷到外面买奶茶但被老公发现，现场抓包，软磨硬泡想要再喝一口，被拒绝后撅嘴抗议，还扮作一副委屈巴巴的样子，网友直呼：“也太可爱了把”。
怀孕期间的饮食关系到两个人，所以一定要规范好她们的饮食结构，少吃甚至不吃垃圾食品。
在怀孕期间孕妇在饮食方面需要注意哪些问题？
一、多吃蔬菜水果，少吃高热量食物
由于孕期激素分泌水平的变化，孕妇食欲会受影响，但无论怎样都要多吃蔬菜水果，这样能促进肠胃蠕动，还可以补充维生素C。
除了要多吃蔬菜水果，还要少吃高热量食物，避免出现妊娠期高血压和糖尿病等问题。
二、不挑食，保持营养均衡
孕妇要注意每天摄入均衡的营养，不能挑食，注意一日三餐的荤素搭配，保证每天摄入全面均衡的营养。
胎儿的成长需要全面均衡的营养，家人要注意督促孕妇别挑食，按时参加体检根据结果调整饮食结构。孕妇要多补充蛋白质和钙，避免因体重增长给腿部过大压力。
三、养成规律的饮食习惯
孕妇要注意平常的饮食习惯，三餐保持规律进食，少食多餐，晚餐不要吃太晚，孕期进补要适当，少吃油腻刺激的食物。
孕妇要多吃应季的新鲜瓜果，少吃油炸、腌制类食品，改掉孕前不健康的饮食结构，做菜时少放调味料，减少吃外卖的次数，多在家开火做饭，这样能保证食材的新鲜程度。
孕妇除了在饮食方面要多加用心，日常还需要注意保持良好的作息习惯，不要熬夜。孕妇一个身体要承担两个人的重量，体力消耗比较大，因此要注意多休息，保证充足的睡眠，否则下肢会出现严重的水肿，如果营养供给不到位还可能会出现体力不支的问题。
睡眠对于人体健康十分重要，尤其对孕妇，家人可以给她们准备一杯睡前牛奶，既能安神助眠，还能补充蛋白质。
孕育生命不是宝妈一个人的事情，这需要夫妻双方共同付出，丈夫要做好监督工作，辅助孕妇保持良好的生活习惯，多吃对身体有益的健康食品，远离高热量的垃圾食品。孕早期要注意少吃辛辣刺激类食物，陪同她们一起保持健康的作息习惯，适当给予鼓励和表扬。
到了孕中期胎儿发育成形后可以增加适量运动，多到户外散步，放松心情的同时还有利于日后快速分娩。
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