女人坐月子可是头等大事，一不注意，就容易留下月子病。尤其是秋季，由于昼夜温差大，如果不注意做好月子期间的护理，极大可能被月子病“缠”上，极容易上火不说，还容易受风寒。
佳佳是90后女性，受西方生育观念的影响，在生完宝宝后，她坚决不按中国的老传统坐月子。当时又正好是夏天，佳佳开空调、吃冷饮、喝凉白开，一样都没落下。最初，因为佳佳身体基础好，并没有出现任何问题。
秋季到了之后，佳佳就出现了上火的现象，嘴边长起了痘痘。而且初秋的天气还有点热，佳佳又怕热，应继续享受空调的冷气。
但是，好景不长，佳佳就感到头痛、腰痛以及浑身不适。医生告诉她，这是因为没有坐好月子，留下了“月子病”。佳佳此时才明白，原来老年人说的坐月子要注意一些禁忌，并不是完全没有道理。
西方国家的女人不坐月子，主要是受自然环境以及饮食习惯的影响。而且东方女性和西方女性在体质上也存在差异，在是否坐月子方面，才会有不同的选择。
很多女性在坐月子时，都会被老人灌输和了解一些坐月子的禁忌事项，同时也意味着产后女性在月子期间失去了自由。
若是女人坐好月子，将来身体就会倍棒，产后恢复也比较快。若是女人没有坐好月子，就会留下一些产后后遗症，还会伴随着身体或心理上的痛苦。
秋季坐月子的禁忌事项，一样都别碰，避免落下“月子病”
一：禁止吹空调
到了秋天，温度一般会有所下降。但是秋老虎一旦到来，天气仍然会热起来，就避免不了要开空调。尤其是产后女性，由于体质虚弱，就会更加怕热，开空调的现象也比较常见。对于在秋季坐月子的女性，千万不要对着空调吹。
坐月子期间，最好禁止开空调，可以开窗保持通风透气，使空气流通起来，达到自然降温的目的。
二：忌吃凉的食物或饮品
在比较热的天气，一杯冷饮可以降火消暑，让人感觉特别清爽舒适。但是，对于正在坐月子的女性来说，就不能喝冷饮或者比较凉的食物，否则就可能导致寒气入体，从而给产后女性的身体带来非常大的损伤。
三：不要干重活
女人在生孩子时，对体能的消耗非常大，产后身体也比较虚弱，需要休养很长时间，才能逐渐恢复。因此，才有女人产后坐月子的说法。
女人在坐月子期间，为了能更好地恢复，尤其不要干重活，避免造成子宫脱垂的现象发生。而且，若是女性在坐月子时干了重活，在过度劳累之下，还容易腰酸背痛，从而留下一系列的产后后遗症。
秋季坐月子，一定要注意这“三忌”，避免月子病找上你。如果没有坐好月子，后面休养再长时间，也很难将身体休养好。一旦出现“月子病”，女人的体质也会变差，非常容易生病，整个人都会给人留下虚弱的感觉。冬天还容易怕冷，经常会出现手脚冰凉的情况。
产后坐月子期间，如果产妇出现一些不良情绪，家人也要及时给予缓解和疏导，避免产妇出现抑郁现象。产后抑郁症对产后女性有极大的威胁，如若家人处理不当，可能会带来严重后果。
产后女性身体的哪些信号，说明月子期间恢复得不错，宝妈可以放心坐月子了
一：不会见风头痛、腰酸背疼
如果产后女性落下了月子病，在阴天下雨的天气，很容易出现见风头痛以及腰酸背疼的现象，身体一些关节会出现疼痛，有时候会比天气预报还要准，这种情况就说明月子没做好。如果月子做好了，就不会出现这些现象。
二：面色红润，精神状态较佳
如果月子坐得好，经过充分休息，且营养补充充足，产后女性的面色就会比较红润，皮肤色泽和精神状态都比较好。这种情况，也说明产后女性在月子期间受到了精心的照顾，没受委屈。即使身为娘家人，看到女儿这样的精神状态，也会认为女儿没被欺负，并心满意足。
当产后女性出现这些身体的信号时，往往意味着女性坐月子没有被亏待，受到了很好的产后照顾，身体恢复状况也比较好。对于一些中西方文化差异而导致的不同坐月子的看法，准妈妈们也要认真鉴别，区别对待。