在宝宝的喂养上，新手宝妈们可谓是尤其“纠结”，小家伙的肠胃系统和大人们有所不同，这也就意味着宝妈们不能按照大人的饮食习惯来安排宝宝的饮食。
尤其是在宝宝可以吃辅食以后，在辅食的制作上宝妈们一定要避开认知误区，特别是要在调味品的使用上多加注意，比如说，该不该给孩子吃的辅食里放盐。
宝妈拒绝婆婆给6个月的宝宝吃盐，如今娃3周岁，婆婆却反对
若凡在产后就一直和婆婆同住，两代人的育儿理念不同，为此婆媳俩没少闹“半红脸”。在宝宝刚吃辅食的时候，为了调动起宝宝的味蕾，若凡照着菜谱换着花样地给宝宝做好吃的。
可是婆婆看见后却说，“你弄那些噱头没有用，得给宝宝的辅食里放点盐，这样小家伙才能吃得有滋味！”
若凡觉得婆婆说得不对，“书上说这么小的宝宝不能吃盐，否则会对身体不好！再加上宝宝的味蕾敏感，食物本身的味道就可以满足他们了，咱们要科学育儿。”
婆婆对于若凡的这套自然也是不信的，不过看到小家伙吧唧吧唧地吃得津津有味，婆婆也就没再说什么。
一转眼，宝宝长到3岁了。一天，婆婆突然对若凡说，“你别给宝宝吃盐了，人家养生大师说食物应该少盐甚至是无盐，咱们全家人以后也都要吃得清淡点。”听到婆婆说吃得清淡点，若凡觉得有道理，可是不给宝宝吃盐，这就有点说不过去了。
“宝宝从1周岁就开始吃盐了，你现在不让他吃盐，他也会不愿意吃饭的！再说了，到了该吃盐的年纪不吃盐，这对身体也不好吧！”
若凡的话音刚落，婆婆就生起气来，“天天说要科学育儿，给孩子吃盐就是不科学！”看到婆婆情绪激动的样子，若凡也不好再多说什么，但是她坚持觉得“孩子吃盐太晚也不健康。”
宝宝为何不宜过早吃盐？答案和家长们想象的不一样
★ 影响宝宝大脑发育
在宝宝处于婴儿时期时，他们的大脑正在快速发育，而在这个过程中，锌元素发挥着非常重要的影响作用。如果在这个阶段内宝宝吃盐过多的话，锌元素的吸收就会受到影响，进而影响宝宝的大脑发育。
★ 降低宝宝味蕾的敏感度
在宝宝处于婴儿阶段时，他们对于食物本身的味道十分敏感，即便不放调味品，宝宝们也吃得津津有味。
这主要是因为此时的他们味觉比较发达，不放调味品的清淡味道也可以满足他们的品尝需求。如果过早吃盐的话就有可能会让宝宝养成重口味的习惯，不利于健康饮食习惯养成。
宝宝吃盐时间过晚会对身体造成哪些不利影响？
宝宝吃盐过晚容易产生的最明显的负面影响就是缺碘。当宝宝缺碘的话，身体发育自然会受到不利影响。而碘元素摄入的主要途径就是食用碘盐。
所以从这个角度来看的话，宝宝在不断长大的过程中，他们对于碘元素的需求量变大，如果吃盐过晚的话，那么碘元素就会摄入不足跟不上宝宝的日常成长所需，进而也就会妨碍到机体的正常发育。
那从宝宝身体健康的角度来看，究竟从多大开始才能放心地吃盐呢？在可以吃盐的时候，又该把握好怎样的摄入量呢？
宝宝啥时候能吃盐？不是越晚越好，宝妈需找准时机，别忽视娃健康
▲ 1周岁内不吃盐
在1周岁内宝宝的饮食摄入主要是乳类，而不管是母乳还是配方奶粉中都含有一定的盐分，所以在这个阶段，宝宝们无需再另外摄入盐，母乳和配方奶中的盐分已经可以满足宝宝的正常成长需求了。
▲ 1-3周岁尽量少吃盐
在这个阶段内，宝宝可以适当地吃盐调味，但是在摄入量上，宝妈们需要严格把控，尽量控制在1-1.5g左右最佳。
虽然宝宝在这个阶段可以吃“大人饭”了，但是宝妈在烹饪的时候，最好先少放盐给宝宝单独盛出来，然后再按照大人的喜好调味。
如果是老人做饭的话，那就更要注意不要按照自己品尝的味道加盐，因为老人味觉不灵敏，很容易因为自己觉得淡而放盐过多。
▲ 3-6周岁宝宝盐日摄入量不超2g
在宝宝处于学龄前阶段时，宝妈们在安排饮食的时候尽量保证盐摄入量在2g左右。这时候宝宝们对于食物的味道会变得挑剔起来，但是家长们一定要保持好盐摄入的“底线”，避免孩子小小年纪就养成了喜食咸口的“重口味”。
▲ 6周岁以后宝宝盐日摄入量在3-5g
这时候孩子日常食用的食物种类较为丰富，比如说零食摄入增多，这时候家长们需要注意的是，如果孩子所吃的零食中的盐分含量高，那么在一日三餐上的盐摄入量上，宝妈们就要相应地有所减少。孩子的摄盐量有科学依据，宝妈要找准时机，别忽视娃的健康。