许多妈妈在生下宝宝之后都会选择给宝宝进行母乳喂养，并且会坚持很久这是因为母乳对于孩子来说是非常重要的，因为母乳中含有百分之五十的脂肪成分这些脂肪成分不仅能够为宝宝成长发育提供一定的热量也能够为宝宝的大脑发育提供非常大的帮助，除此之外再无乳汁中还含有磷元素以及钙元素等等有助于宝宝身体发育的关键营养，母乳中含有的免疫蛋白也能够进一步的增强宝宝的自身抵抗力，由此可见，母乳对于宝宝来说是非常重要的。
那些选择母乳喂养的宝妈不必过于忧虑自己是否奶水不足，平时宝妈可以通过宝宝的这几种表现来判断自己是否奶水不足。
1、看宝宝的大小便
想要判断自己的奶水是否足够其实可以通过看宝宝的大小便来得知，尤其是宝宝的大便一般情况下对于奶水足够的妈妈来说宝宝的粪便一般会表现为稀糊状并且也不会有其他怪异的颜色出现，但是如果是奶水不足的麻麻，宝宝的分辨更多会表现为是稀松的，并且会有绿色的液体和泡沫出现，出现这种情况是因为妈妈的奶水不足，宝宝吃进去的变少了，所以拉出来的也就变得更少，所以在平常的生活中妈妈们一定要尽可能多的关注自己宝宝的身体情况这样子他能及时做出应对。
2、看宝宝吃奶的时间
除了上文中说到的，妈妈可以通过宝宝的大小便来判断自己的奶水是否足够，还有一点就是通过宝宝吃奶水的时间来判断，一般情况我妈在进行母乳喂养的时候需要二十分钟左右宝宝就会吃饱，而对于奶水不够的妈妈来说，宝宝有时候会吃一会儿就饱了，但是这种妈妈的奶水饱腹感并不强，所以过不了一会儿宝宝又会感到饥饿，通过宝宝吃奶时间来判断也是非常好的一种方法。除了通过判断宝宝的吃奶时间，也可以观察宝宝在吃奶的过程中是否会轻咬妈妈的乳头，如果妈妈发现了出现轻咬自己乳头的情况，也说明自己的奶水有所欠缺。
3、计算宝宝吃奶的次数
最后一种方法就是通过计算宝宝吃奶的次数来判断妈妈的奶水是否足够，这种方法也是比较常用的。一般来说，刚出生不久的宝宝每天要保证在8~10次的母乳喂养，完了这个次数才能够保证报告每天成长发育词需要的营养供给，而当宝宝的年龄再大一些妈妈们每天要给进行母乳喂养的次数就来到了至少8次以上，如果妈妈在给宝宝母乳喂养的过程中发现宝宝需要多次的母乳喂养，并且每次的时间间隔比较短，那么就说明有可能出现了奶水不足的情况，这种情况的出现大多是因为宝宝每次都不能够吃饱，所以时间见过才会如此之短，慢慢的一定要多多注意了！
那么你呢？对此你又有怎样的看法呢？