文 | 依子钧
生孩子这件事，有不少老人说是在鬼门关走了一回，因为这生产所经历的过程是有些漫长的，而过程中开宫口的痛苦也是避免不了的。之前听杨妈妈讲过她的顺产经历。
凌晨3点左右，怀孕38周的杨妈妈因为见红了，半夜赶到了医院，医生做了内检后告诉杨妈妈：已经宫开八指了，怎么才来，再晚点都生在路上了。随后就被安排进了产房。
原来杨妈妈在头天下午4点半左右，就感觉到了肚子有点与平常不同的反应，这个感觉是半个小时一次，但没有痛感，她认为，自己离预产期还有半个月，想着应该没这么快生。等到后面感受到宫缩疼痛的时候，是晚上7点多钟了，痛的时间变成了15分钟一次，这时她翻开书一看，上面说第一次要十几个钟才能生下来，并且上个月她的同学早早的就到了医院，等了两天才生，她想着等到第二天早上再去医院。
随着宫缩的时间越来越频繁，痛的时间变成了5分钟一次，等到3点左右，杨妈妈感觉不对劲了，不能再等了，因为见红了，得赶紧去医院。去了才知道，已经宫开八指了，很快就要生了，杨妈妈庆幸还好及时赶到医院，要不然不敢想象后果。
可是医生说的宫开八指是多大呢？若是用手指头来判断，每个人的手指粗细都不同，看起来大小也不一样，是难以准确计估算的。
看到有网友分享了一张水果的切面图，展示了孕妈们宫口打开的每个阶段的大小变化，把宫口开一指到十指用不同水果做出了很形象的比喻，看得很直观。
从图中的不同的水果可以看出，在宫口开到一指时，宫口的大小跟蓝莓大小差不多，而随着产程的推进，孕妈的宫缩会加速，宫口也逐步扩张，等到宫开四指时，是香蕉的大小。
而像杨妈妈的宫开八指，可以发现宫口打开的大小已经到了火龙果一般大，而此时肚子里的胎儿头部，就会慢慢地出来，压迫到直肠，痛的时候会有种想拉大便的感觉，有的医生这时也会告诉你，放轻松，有想拉大便的感觉就拉。
等到宫开十指时，宫口打开的程度已经有小西瓜那般大小，这时孕妈们只要配合好医生，很快就能与肚子里的宝宝见面了。
孕妈们等待宫口打开的过程是相当辛苦的，这过程中的情况也是因人而异的。
比如见红和破羊水，有些孕妈会先见红，有的会先破羊水，也有些孕妈在见红后因产程慢，并不会马上生，而像杨妈妈见红时，已经宫开到七八指了，很快就要生了。
每个人的痛感不同，痛的位置的感受也不一样，有些人的感觉是肚子痛，而有的人的感觉是腰痛。
宫口打开的时间也不一样，虽说一般的初产妇，子宫的全开时间大概是8~14个小时，但受每个人身体骨盆、宫缩和胎儿大小的影响，有些人即使第一胎也生得较快，不需要那么久，而有些人生产的过程就比较慢了。
平时准妈妈们可以在孕期里做好一些充分的准备，帮助自己生产的过程中更顺利。
1、孕期体重
孕期要有合理均衡的饮食，一定要保证营养供应得上，还要尽量控制体重，因为体重过轻，胎儿的营养跟不上影响发育，而体重过重时，容易出现巨大的胎儿，产后身材不容易恢复，还易出现妊娠纹。所以孕妈们要控制好体重，这可以让生产过程更加顺利，也可以减轻分娩痛苦。
2、定期产检
从怀孕开始，孕妈们要经历各种大大小小的产检，越是要临近分娩的时候，产检的周期缩短，次数频繁。孕妈们在整个孕期里，一定要认真去配合医生做好每次产检，这样有助于医生来监测胎儿的发育情况，了解孕妈们的健康状况，当出现某些情况时医生可以及时对症做出治疗和对策。
3、孕期运动
适量的运动可以帮助促进身体的血液循环，可以增强身体素质，对胎儿的免疫力也有好处，同时运动可以锻炼骨盆关节和身体肌肉，对分娩更有利。孕妈们适合做一些简单安全的运动，像散步，简单的体操，要避免做弯腰和跳跃的运动，做些活动手脚的运动是可以的，根据自己的身体情况来选择，适可而止，不要过于劳累。
4、心理准备
顺产是人类自然分娩的一个生理过程。孕妈们心情越放松，越有利于打开宫口，生产过程也更顺利，提前通过书籍或者医生了解关于分娩的知识，做好足够的心理准备，家人也要帮助孕妈们放松，不要让孕妈感受到压力，积极地配合医生迎接宝宝的到来。
在怀孕期间，孕妈们出现一些反应时，一定要及时就医，特别是孕晚期临近生产的时候，切不可以像杨妈妈这般大意，以免出现意外情况。
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