随着社会的进步，生儿育女不再只是女人的事情了，而且近年来，生育文化也发生了很大的变化，分娩过程中准爸爸可以参与的事项也增加了许多。而孕妇课堂等很多讲座也在呼吁丈夫的积极参与。
准爸爸的参与，虽然代替不了女人生孩子的痛，但他的行动却影响了准妈妈的情绪，而情绪的好坏对准妈妈的健康来说就太重要了。
分娩或许会是女人一生中最艰难最疼痛的经历，而我记忆犹新的便是分娩前的“阵痛”了，我记得我当时整整疼了8个小时，才把女儿生出来的，是我一辈子都忘不了的痛。
此阵痛非普通的疼痛，它是整个腹部而不是某一部位疼痛，静躺时阵痛也是不会消失的，而且不是连续性的疼痛，是间歇性的。
当阵痛开始时，准妈妈会觉得宝宝马上就要出生了，但是在子宫口开至3cm钱最好还是静静在家等待（如果害怕也可以去医院），等宫口开到3cm，直到开至10cm前平均还需要7小时左右。同时即使宫口全开，在娩出宝宝之前也需要再用1个小时。所以初产妇在宫口开至3cm到了医院后，直至娩出胎儿仍然需要等待8个小时。
而在这8个小时里，应该是准妈妈最难熬的时刻了，因为疼痛，害怕，紧张……，这时准爸爸就要发挥你的作用了，因为你只有当上了好老公，你才能过渡为一个好爸爸。
多数情况下，准爸爸虽然陪在准妈妈的身旁，但他却不知道要干些什么。这种结果反而另准妈妈大失所望。在妻子正在遭受阵痛折磨，而他们却在一边津津有味的看着电视，或者是拿着手机跟朋友聊天，这只会让准妈妈感到更为的恼火。
所以从现在开始，准爸爸要了解自己的重要性，并学着发挥自己的作用。不过在参与妻子的分娩之前，最好先了解一下分娩过程，这与毫不知情的突然参与相比，有准备的参与更能对准妈妈的分娩有所帮助。
准妈妈分娩阵痛时，准爸爸要做好这8件事：
1、 准备枕头
预产期到来之前，将入院所需的所有物品提前备置妥当，并额外地准备两个枕头。
这么做的目的是：自己用过的枕头要比医院的舒服一些，让产妇感觉到更安心更舒服。
2、 适当的给准妈妈按摩
准妈妈阵痛期间，除了疼痛外，可能腰也会感到不舒服，所以这时候建议准爸爸用拇指帮她按压腰部，或者帮她按摩双腿和胳膊。如果在家有常用的按摩工具，最好也能提前备上。
这样做的目的是：不仅可以缓解准妈妈的疼痛，同时还能在心理上给予安全感。
3、 准备饮料和零食
阵痛的时间可以持续的时间会很长，这时候准爸爸可以为准妈妈准备一些方便的小零食，例如棒棒糖、巧克力、面包等，当然如果产程延长时，准爸爸要第一时间为准妈妈端上一碗粥。
这样做的目的是：不仅可以帮准妈妈填饱肚子，同时还能让准妈妈感受到你的爱。
4、 产房内只留下1-2名让妻子感到舒适的人
对妻子来说，在阵痛过程中，除了自己最需要的人，其他人最好都不要出现，例如让准妈妈讨厌的人、消极的人等等，因为她们做的事或说的话，可能将直接影响准妈妈的心情。在进产房时，不妨提前征求一下准妈妈的意见，确认哪些人可以陪同。
这样做的目的是：帮准妈妈缓解紧张情绪，陪同聊天。
当然还要帮准妈妈干这2件事情：
1） 每个1小时陪她去一次洗手间
膀胱充满时，会更容易感到阵痛的痛感，胎儿也不容易进入产道。阵痛来临时甚至可能都无法排尿。尤其是当选择无痛分娩时，妻子无法感觉尿意，所以即使有些勉强也尽量常去排尿。
2） 帮她勤换姿势
阵痛严重时，尝试调整一下躺着的姿势可有助于缓解疼痛。最好帮妻子换一个比较舒服的姿势，并随时进行确认。
5、 调暗房间的光线亮度
人类在害怕时会本能的倾向于光线比较暗淡的环境。因此准爸爸要为准妈妈调暗房间里的光线。
这样做的目的是：有助于缓解准妈妈紧张的情绪，给她以舒适感。
6、 帮她营造一个安静的环境
在妻子阵痛来临时，最好不要在旁边玩手机。取而代之的是，让她听一些可以舒缓紧张情绪的平和而安静的音乐。如果准妈妈有比较喜欢的音乐，请记着带进产房。切记不要看电视哦，尤其是准妈妈不喜欢的类型。
这样做的目的是：让准妈妈尽可能的开心、安心，消除她的反感情绪。
7、 无止境的鼓励
没有经受生产之痛的男人不会体会到那种无法估量的痛苦。不管怎样，女人都在是在替男人们遭受着痛苦的折磨，难道这时候男人就不应该守在一般给她鼓励和力量吗？你要知道，你的一句话可能就会给她足够的安全感，哪怕一句“做得非常好，只要再坚持一小会儿，就可以看到宝宝了，”或者是一句“老婆你辛苦了，加油！”
这样做的目的：给准妈妈极大的鼓励。
8、 守护在她身边
丈夫应当为妻子做的最重要的事情就是守护在她的身边。即使你前面的都做不到，例如按摩、鼓励等，但只要能够陪伴，相信准妈妈就会开心。
这样做的目的：准妈妈的守护，将给准妈妈带来莫大的安慰。