文丨木莲妈妈，原创内容
有了娃之后，妈妈才知道什么叫“徘徊在崩溃的边缘”。尤其是那些小宝宝，照顾他们，想睡一个完整的觉似乎成为了不可能的事情。
在这样的情况下，娃睡着之后，简直就是天使降临人间，宝妈们也因此得以喘息，有了“适当休整”的机会。
那么问题来了，在孩子睡着之后，妈妈们都会做些什么呢？
宝宝不同的睡眠时间，左右着妈妈能完成的事情
1）婴儿（0-11个月）
如果是在宝宝0-11个月的婴儿阶段，这个时候的宝宝睡眠时间还是很长的，但妈妈要做的事情也是比较多的，像宝宝的吃喝拉撒睡，尤其是新生儿一般睡两个小时就会醒过来，醒了就要吃，所以妈妈在宝宝睡着之后，就要做好宝宝醒过来的准备。
2）幼儿（1-2岁）
这个阶段的宝宝有了自己的固定时间，一般要睡上11-14个小时，虽然睡眠时间也比较轻松，但妈妈也并不轻松。
因为随着宝宝的长大，学生的一些技能，像翻身、坐、走等，都会加重了妈妈的任务量，所以这个时候即使宝宝睡着后，妈妈们多数也不能自由地掌控自己的时间。
3）学龄前儿童（3-5岁）
学龄前的孩子，一般睡眠时间在10-13个小时，这个时候大部分宝宝都是上幼儿园，妈妈就会相对有更多的属于自己的时间，像逛街、聊天等。
娃睡觉后，大部分妈妈都会做的几件事
No1 .抓紧时间做家务
调查显示：有超过90%的妈妈，在孩子睡觉之后，会抓紧时间做家务！
妈妈在孩子睡着后，大多也都是在忙活孩子的事，像做辅食、洗衣服、收拾玩具等。
这些任务通通都需要宝妈一个人，趁着孩子睡着之后完成，每隔一段时间还需要把家里的卫生再收拾一遍，着实十分辛苦。
No2.刷手机
妈妈在带娃的时候，手机自然就被扔在了一边，等到孩子睡着之后，有了空闲时间，有的妈妈就会集中处理一下微信消息，回复一下消息。
另外，那些精力还比较充沛的宝妈，也是刷刷朋友圈、逛逛淘宝、或者干脆玩玩游戏等，来打发一下时间。
No3.抓紧时间补觉
在宝宝小月龄的时候，频繁地夜醒和夜奶着实让老母亲们严重缺觉，因此白天等到孩子睡着之后，妈妈们自然也会忙里偷闲，赶紧跟着补觉。
因为晚上要喂奶，白天也要忙着忙那，睡觉的时间被分割得体无完肤，不抓紧补觉真的会撑不下去。
No4.处理工作
有些宝妈会有自己的事业，在把宝宝哄睡之后，自然就会急忙处理工作上的问题，这个时候也是手忙脚乱，生怕孩子睡觉时突然醒过来。
宝妈如何管理好自己的碎片时间？
等到娃睡着后，宝妈所能利用起来的时间就是自己的“碎片时间”，那么宝妈如何更好地管理自己的碎片时间呢？
1. 不要为难自己
很多妈妈在照顾宝宝的同时，经常是焦头烂额，最终导致什么都没有做好。
实际上，在带娃这件事上，宝妈应该保持这样的心态：把娃照顾好了，就已经很棒了。
不给自己增加额外的压力，不为难自己，等娃睡着之后，无论做什么，开心就好。
2. 列出待办清单
全职宝妈在家里带娃，每天有很多的琐碎事情，如果宝妈感到无从下手的话，那么可以在前天晚上列出那些代办事项，这样一来，每完成一件事，就会获得一定的成就感，自然就会有更多的正能量。
今日话题：你在娃睡着之后，会做些什么呢？