本人高考英语143，以前在带培训班的时候，也带出过很多130、140的学生。高中英语拿高分的关键就是记忆，记忆分成两个层次： 背好高中英语3500词，可以确保高考英语分数达到及格线附近。 背好词组短语和固定搭配，提分无上限，可以挑战140+高分。
提高英语记忆的效果，把短期记忆变成长期记忆的最好方式是“复现”。预习就是增加单词和短语“复现”机会的最好方式。因此，英语预习对于高中英语的学习效率的提升，会有很大的帮助。我们今天就来讲讲，英语如何预习。
【单词：开学前预习】
很多同学也会预习单词，但是他们的预习方式是在每次老师要上课之前，才把要上课的单词预习一下。
有预习的意识是很好的，但是这样的预习方式却不是最佳的方式。在课堂前预习单词，只是利用到了你的短期记忆。这么做的结果往往是课堂上你对于课程的理解会比较好，但是时间一久遗忘率上去了，你又会忘记掉很多单词。
因此，英语背单词建议要在开学前预习。最佳的预习时间是在高一开学前刚刚中考之后的那个暑假。
这个放假时间大概是1~2个月，整个假期的氛围比较轻松，没有什么压力。如果懂得充分利用，未雨绸缪，可以很好的在进入高中之前，在英语这科上提前抢跑。如果，你错过了这个时间段，那么你之后在高中遇到的每一个寒假或者暑假，只要你充分利用起来，你都来得及亡羊补牢。
背单词建议每天背100个单词，3500个单词，用35天背完，背完后每天复习200个单词，再循环复习两轮以上。这样做的目的是为了让短期记忆转化成中期记忆，提升记忆的效果。
如果，你背100个单词的时间超过一个小时，那么可以综合运用下列方法提升记忆效率，这些方法都是自由公开的方法，花5分钟时间检索、学习一下就能学会：
这里要注意一点，背单词选择的词表一定要乱序版，选择的单词本最好和课本的单词的排序方式不一样，因为单词表上单词的顺序有时候可以帮助你的记忆，产生一种假性记忆。
这种假性记忆是通过顺序来产生记忆的，一旦打乱了顺序，就有可能发现有单词遗忘。所以，当我们进行单词复习的时候，用课本的单词表进行复现，可以打破这种假性记忆。发现遗忘的单词。
【课文：课前预习】
预习课文是很有技巧的，如果如何懂得科学的预习课文，那么可以全面提升你的英语能力。
首先，在预习课文之前，我们一定要把你要学的这篇课文的课后单词复习一遍。这时你在浏览和复习课文之后的课后单词的过程，就是对于你第一阶段预习单词的“记忆复现”。
你可以拿一张白纸盖住单词的中文部分，然后看着英文说中文，发现哪个单词不会认，着重加强记忆。因为，课后单词词表的顺序和你背的乱序词表的单词顺序是不同的。这时你可以发现背单词过程中产生的假性记忆。发现你单词记忆中的缺漏。这时就是单词的第1次“复现”。
在复习完单词之后，不要着急阅读课文。你应当先打开磁带播放一下课文的录音，先尝试听两遍，看一下自己能不能够，再不看课文内容的情况下听懂文章的意思。这是对单词第2次的“听力复现”。
在听了两遍之后，对于自己通过听力理解的意识，有了一定的记忆的情况下，再去阅读课文对比你用眼睛看到的结果和听力的差别。用这样的方式，你可以发现自己听力中的问题，顺便提高自己的听力能力。同时这又是对单词的第3次“阅读复现”。
【课堂：重视词法】
你做好前面两个预习步骤之后，在课堂上你就扫除了单词的障碍，上课的过程就是对单词的第4次“课堂复现”，你就不会因为单词没有背而造成课堂上效率低下或者课程听不懂了。
但是，这不代表着你的英语能力就没有问题了。高中英语的特点就是并不是只背单词就能够拿高分，真正影响拿高分的因素是“词组短语和固定用法”。
高中英语学习的是英语中的常用单词，常用单词相关的词组短语和固定用法非常的多，在高中范围内，高考可能考出来的内容涉及到大概1.5万个左右。
你在高中遇到的任何一篇课文，或者是在考试中遇到的阅读题，40%的句子会包含着词组短语和固定用法，这些词组短语和固定用法会影响你的理解，掌握好他们你就掌握了高考英语拿高分的密码。
首先，在课本中课文里面出现的词组短语，只要老师有讲到，一定要标记出来，整理到自己的笔记本上，把英语写在左边，中文意思写在右边，着重记忆。必须要确保所有的词组短语你都能够做到“看到短语就能够知道意思”，并且在做阅读的时候能够一眼看出它们，并且知道它们是什么意思。
其次，由于课文的篇幅有限，并且由于现在是开放教材，每个省同时使用的教材有七八种。高考并没有划定词组短语的范围，因此虽然每个教材规定的3500词的范围一致，可是涉及到的词组短语各不相同。由于，高考中涉及到的短语，只要确保短语里的每个单词都属于3500词的范围，就不算超纲，因此还必须要额外地补充记忆。
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总共1万5千多个词组短语和固定用法，对高考真题中出现的词组短语和固定用法的命中率可以达到98%，你能够记住50%，你的高考英语分数就能够达到130以上，你能够记住80%就能挑战140以上的高分。不管你是自己整理还是背现成的，一定要花时间去解决这部分的知识点。这是英语拿高分的关键。
【做题：作为巩固】
每周的考试或者做题，就是对于你这一整个单元英语学习的最后一次复现和验证的过程（第5次做题复现）。如果你能够在进入高中之前就把3500词背完，那么你每个星期可以自己做一份高考难度的模拟卷子，不必像其他同学那样做难度过低的同步卷子。
高考英语试卷的难度并不高，题目的要求实际上就是让你通过对单词和短语的记忆，能够做到在读文章的过程中看懂意思，只要能看懂意思，就能够选出正确的答案。
所以，做题的过程中，就是对于你记忆的验证，做题的过程中，你就要检查自己在卷子中有没有遇到自己背过，但是遗忘的单词和短语。如果发现，就要做上记号，事后解决。做题的时候要尝试看懂每一句话，发现哪一句话没看懂，一定要查一查字典，把影响你理解的短语找出来，加以记忆。
在这样的一个复现和复习的过程中，你发现遗忘的单词和短语会产生非常深刻的印象，甚至可以做到终身难忘。
这几个学习步骤你只要做到位了，你就根本不怕学不好英语。坚持一年，英语拿到130、140完全没有问题。