在背单词的过程中，出现明明知道这个单词自己有背过，但是就是想不出单词的中文意思的情况，可能的原因有两种。这两种原因是递进的关系，必须要先解决第一种问题，第二种原因才有机会解决。
【原因：中英文在大脑中没有建立联系】
让英语和中文在大脑中建立联系，这是我们在学习英语中需要获得的最关键的能力：
● 在做阅读的时候，如果我们没有办法做到让中英文在大脑中建立联系，我们就没有办法看懂单词的意思，进而就没有办法看懂短语和句子的意思。读懂文章就无从谈起。
● 用眼睛看都没办法做到理解的情况下，就没有办法让声音和中文意思在大脑中建立联系，无法做到听到单词就知道中文意思，做听力的时候就拿不到分。
● 少数的名词，我们可以通过让英文单词和大脑中的图像建立联系，这种方式在小学有用。但是进入高年级单词越来越抽象，你不用中文建立联系，思维效率就非常的低。所以，让英文和中文建立联系这个能力，对于我们的英语学习非常重要。为了解决这个问题，下面这三个背单词的方法可以先去学习一下：
在第1种方法中有特别提到背单词的读法：“apple 苹果 a p p l e apple 苹果”这种读单词的顺序是：“单词-中文-拼写”。然后你再用第2种方法的读法去提升读的速度和准确度，复习的时候用第3种方法，手口结合。这样你想不让中英文建立联系都难。
通过这种方式“中英文拼写交替快速大声读”每次背单词的时候，一个单词读几十遍。再经过一段时间的合理复习，你就会达到看到英文单词就条件反射出中文意思的能力。
★ 这里要特别注意一点：家长在检查孩子背单词的情况，或者孩子让家长帮忙检查背单词的情况的时候，千万不要像某些老师那样去“听写”。
“听写”是训练你从单词的读音到拼写的这种能力。但是这种能力高考并不考。也没有办法帮助你实现看到单词就能知道单词的意思。
建议检查单词的时候，直接拿出单词表，拿一张纸或者一本书，盖住单词的中文部分，然后看着英文说出中文，发现哪个单词不会，就用铅笔做上记号，着重的加强复习。这样可以检查和训练自己“看到英文条件反射出中文意思”的能力。
【原因：词组短语没有记忆】
对高中生来说，背词组短语就是拿高分的密码，开启高分段的钥匙。高中生把高中的3500词背好，英语成绩可以达到八九十分，这时就会出现瓶颈。如果能够在这个时候继续背词组短语和固定用法，那么分数的提升就没有上限了，记住得越多分数越高，可以剑指140。
一部分同学单词其实背得很熟，类似于“看到单词就能知道意思”这种基本能力，他们早就做到了。但是，由于没有系统性的记忆过程组短语，导致这些同学在做题的过程中，如果碰到自己某个背过的单词出现在短语中，他们没有办法辨别出短语，只能按照单词字面的意思去猜。
大多数短语的意思和它字面的意思差别比较大，这时按照单词的意思去理解，会产生很矛盾、很违和的结果。在理解不通顺的情况下，这些同学就会怀疑自己的单词是不是背错。
有些同学会去查一查字典，结果发现，单词好像根本没有背错。久而久之，这些同学甚至会怀疑自己的理解能力有问题。
类似于这种情况主要发生在90~110分这个分数段的同学之中，这个分数段中大多数人没有认识到词组短语和固定用法的重要性，没有系统性的记忆过词组短语，有些同学则是懒得记，不愿意花时间，所以才导致分数停滞不前。
【词组短语的整理和记忆】
如果你有足够的学习时间，其他科目出类拔萃，可以集中精力提升英语的成绩。那么你可以自己尝试着整理词组短语和固定用法。
高考中涉及到的词组短语和固定用法，都是以《牛津英汉双解高阶词典》为标准，3500词相互组合形成的各种词组短语和固定用法，只要涉及到的单词没有超纲，就属于高考范围内的内容。
这部分的词组短语和固定用法全部加起来可能有两三万个，但是我们还要排除掉一部分内容：
低俗口语表达
“政、经、宗、医”
整理比较花时间，但是在时间充足的情况下，自己整理出来的内容，印象最深刻，记忆的效果也就最好。
如果没有时间或者懒得整理，也可以选择记忆现成的资料：
单词和短语就是构成英语句子的最基本的元素，单词和短语都能看懂的情况下，读文章的时候只需要稍微调整一下语序，就能够理解文章。文章的理解变得顺畅以后，你自然就不会觉得自己好像背了单词，但是单词又没记住了。