宝宝出生第一年，宝妈几乎没有一宿到天亮的机会，一个晚上至少要被宝宝吵醒一回。
自从孩子出生后，父母的肩膀上就有了责任，尤其是前三年，父母的日子多半不好过，宝宝年纪小，父母无法与之讲道理，大多时候只能靠哄。
白天还好一点，即使孩子淘气，哭闹父母都能有时间和精力去安抚陪伴宝宝，但到了晚上，就宝宝频繁夜醒的问题就让不少家长感到崩溃。
不少父母刚开始最大的愿望就是在晚上能够好好睡一觉，而不是刚睡着或睡得正香就被宝宝给吵醒，但这个愿望真不是容易实现的。
鑫鑫最近很崩溃，女儿已经3个月，根本睡不了整觉，差不多每隔一两个个小时就要醒一回。
要是以前鑫鑫全职在家的时候也就算了，第二天不用早起，在孩子睡午觉的时候能补回来，但现在自己都上班了，孩子频繁夜醒太折磨人。
尤其是在听说同事家的女儿才3个月就已经能睡整觉了，鑫鑫更是感觉挫败，其实关于孩子不能睡整觉的问题，在生活中困扰了不少家长。
所谓的3个月宝宝睡整觉，并非是一觉到天亮，而是能够持续5个小时以上的睡眠时间，夜晚还是会醒的。
但无论如何能睡5个小时以上都是要比频繁夜醒好的多，父母也能有更多时间去休息。
那么为何有些宝宝3个月就能睡整觉，而有些宝宝却频繁夜醒，到底差在哪？
其实这还真不能怪孩子，主要根源还是在父母身上
1）宝宝白天睡眠时间是否多
有些父母为了省心，或者是怕孩子睡眠不够，在宝宝睡觉时不会打扰，基本都是让宝宝睡到自然醒。
在这种情况下，孩子不能养成良好的睡眠规律，身体没有生物钟，不能分清白天和黑夜，困了就睡，醒了就玩。
再者白天睡的太久，到了晚上宝宝就会很精神，根本睡不了太长时间，再加上对于黑夜的恐惧，宝宝自然也不会让父母太轻松。
但要是父母控制宝宝白天睡眠时间，不让宝宝睡的太久，到了晚上，宝宝自然就困了，不仅容易睡着，睡的时间还比较久。
2）父母夜晚是否经常干扰宝宝
不少新手父母都十分担心宝宝生命安全，在宝宝刚出生的前几年，时不时就要去看一眼宝宝，摸一摸宝宝是否还有呼吸，尤其是在睡觉的时候。
虽然说大多数宝宝睡眠质量都很好，雷打不动，但架不住有些父母实在是干扰太过，导致宝宝睡眠被打断，自然就会频繁夜醒了。
并且一旦父母次数太多，就会给孩子养成生物钟或条件反射，到了一定时候自己就会醒。
但要是父母在夜晚不经常去动宝宝，没有了干扰，宝宝的睡眠就会又久又好了。
3）宝宝睡眠环境是否安静温馨
睡眠好坏和环境是有很大关系的，如果宝宝处于一个非常吵闹的环境中，自然睡的不安稳，一有点声音就会夜醒。
吵闹有可能是父母大声说话声，有可能是父母手机外放声，还有可能是父母的呼噜声。
想要孩子睡整觉，父母就一定要保持安静，在说话时要小声，到了晚上尽可能别玩手机，一是怕声音吵到宝宝，二是怕手机有光，也会影响宝宝睡眠。
总之，宝宝是否能在3个月就睡整觉，和父母有很大关系，并不只是孩子的原因，如果父母能好好引导，宝宝就会变成来“报恩”的。
除此之外，在宝宝睡觉时，父母还要注意这两点
1）不要让宝宝带着情绪睡觉
哭是一个力气活，不管年纪多大的人，在哭完之后都会有困意，而孩子就更是了，很有可能一边哭一边睡。
父母尽量不要让孩子带着情绪睡觉，不然孩子根本睡不安稳，在梦中情绪也是不好的，惊醒是必然事件。
2）陪伴在宝宝身边
在宝宝睡觉的时候，如果没有特殊情况，父母至少要有一人陪在身边，一方面是防止孩子在睡眠中发生危险，而另一方面就是防止孩子睡醒之后身边没人，给孩子安全感造成缺失，影响之后的睡眠。