随着课业的不断增加，小学生的睡眠成了家长最担忧的问题。
由于社会竞争力变得越来越激烈，导致学生们从上小学开始就有了繁重的课业。为了不让学生输在起跑线上，家长们更是在周末也报名了很多补习班和兴趣班，这就导致学生们没有时间休息，充足的睡眠也保证不了。
很多小学生只能利用课下和午休的时间，趴在桌子上小憩一会。大家都知道，趴在桌子上睡觉的姿势是很很受的。而且长时间会导致呼吸不顺畅，胳膊腿脚发麻，甚至得颈椎病。
所以一想到小学生在教室的午休问题，家长很头疼。但是前不久，深圳一所小学解决了这个问题。在教室设置午休床，5分钟秒变睡房，非常贴心。引得网友和家长们一片支持的呼声。
深圳一所“最贴心”的小学，教室里设置午休床，可以全国推广
教室变成贴心睡房，同学们齐心协力只需要5分钟
午休床设置在教室的四周，既方便又省空间的折叠床。收起来时体积很小，而且不重，小学生配合就可以自由拉伸和折叠。
其他的学生在教室外的走廊上排队等着，值日生们配合把桌椅靠拢在教室中间，然后再把折叠床打开，只需要5分钟的时间，教室秒变午休室，非常温馨。
被子枕头眼罩陪伴齐全
学生们不仅有小床可以躺着睡觉休息，就连枕头被子还有眼罩都配得非常齐全。为了让学生能够得到充分的休息，学校也是煞费苦心，非常人性化。
学校统一安排物品，又有值日生轮流给大家铺床，管理非常合理。而且教室里的午休氛围也非常好，没有人说话嬉闹，都在抓紧利用时间小憩，这一举动网友建议全国推广。
深圳这一贴心小学的温馨举动，引来网友和家长的热议，纷纷表示赞同和支持。并且表示请求全国推广，给小学生创造一个更好的午休以及学习环境。
充分的午休虽然能给学生带来很多好处，但是也有弊端。针对午休床的普及，大家也都是各执一词，跟小编一起看看设置午休床的利和弊吧！
午休床的设置，对于学生的影响有利也有弊
益处一：大脑充分休息，下午学习效率提高
大家都知道，一上午长时间在教室学习，大脑也会疲惫，思维逻辑通常也会被限制。中午能得到充分的时间午休，下午也会非常有精神。
犯困的时候学习效率肯定会受影响，而有了充足的休息之后，大脑也可以更活跃，思维逻辑更清晰，下午的课程也会更好的吸收。真是又贴心又能提高学习效率，不得不给校长点赞。
益处二：有效减少了学生脊柱变形以及颈椎病的发生率
以前趴在桌子上睡觉，经常压的胳膊、手脚还有腿发麻，就连睡醒了也是身体哪个部位都很难受，更别说大脑能充分休息了。
而且长时间不良的睡眠姿势，也很容易导致小学生的脊柱变形或者是引发颈椎病。所以设置午休床不仅可以缓解疲劳，还有效减少了不良姿势导致的并发症。
益处三：降低中午外出的意外风险
有很多学生利用中午午休的时间到操场上打篮球或者是打雪仗，这就容易导致中暑，受伤或者感冒的情况出现，既影响学习又会影响其他同学。
而中午大家都会统一安排休息，睡不着的学生也可以眯一会，缓解大脑和视力的疲劳，也减少了意外受伤的几率，不影响学习。
弊端一：费用和教室空间不是所有小学都适用
能够有条件设置午休床的学校，教室的面积不会小，而且有足够的经济支撑。所以这所学校的午休床进入到大众视野的时候，网友和家长更多的是羡慕。
很多办学条件一般的学校，不管是教室的空间和费用，都不足以支撑，所以只能选择其他的方式给学生一个午休的环境。
弊端二：午餐后马上睡觉，影响消化
大家都知道在幼儿园的时候，小朋友都会午睡的，而且中午不让吃得很饱，吃过后也会老师拉着小朋友在走廊慢走上几圈，如何再让小朋友午睡。
但是小学生的午休时间有限，午餐后基本上马上布置教室，然后开始午睡，也是不利于胃肠的消化，长时间容易导致胃肠疾病的出现。
弊端三：有些学生午睡后更疲惫
由于小学生年纪比较小，对于睡眠时间的控制不是很有规划，总觉得睡的时间越长越好。据有关调查显示，午休时间在20-30分钟为最佳。
有些学生陷入深度睡眠，这就导致睡不够的情况，所以午休睡醒后会感觉睡不够，或者很久才能清醒，反而影响了下午上课的效率。