文|莫老师说
随着天气的回暖，春困夏打盹来袭。在白天的学习中，很多学生都有在某一时刻，特别犯困的时候，尽管非常想坚持不睡，但还是因为实在撑不住而放弃挣扎。
但上课睡觉自然很容易被老师发现的，为了能在课堂上更好地生存，不乏与老师斗智斗勇之辈。
上课睡觉的各种“花式”姿势
上课睡觉之菜鸟操作
直接趴睡式
上课睡觉自然是不能光明正大地来，一旦被老师发现，可能就免不了被罚的风险。但总有个别不在意老师的有胆之徒。
直接趴在课桌上睡觉，是学生们在教室里睡觉的基础姿势。相比之下舒适度高，容易入睡，但这个姿势极易被老师发现，一般用这个姿势睡觉的学生都是不怕老师的学生，或者是睡觉段位比较低的小学生。
上课睡觉之中级操作
单手托腮式
这个姿势比较容易迷惑老师，让老师以为自己在看书。但这种姿势舒适度不高，一旦手没有托稳，很容易将头磕在桌面上，弄出动静，更容易被老师发现。
时睁时闭式
一般使用这个姿势的学生，大多都是想睡又不敢睡型。他们在坐姿上是比较端正的，趁老师写黑板或者是往望向另一边的时候，赶紧闭目养神一下。这种睡觉方式效果很差，时刻都在提防着老师。
上课睡觉之高手操作
高手睡觉都比较善于伪装，不易被老师发现。
利用黑框眼镜
准备一副粗黑框眼镜，利用黑框的线条挡住自己的眼睛，单手握笔，稍微侧坐，保持比较一个端正的坐姿，偶尔点头附和老师，一般一整堂课都能安稳度过。
利用眼贴
上课睡觉怎么能少了一些必备神器呢，贴上一双灵动的大眼睛就安之大吉了，还能伪造出一副很认真听见的画面。不过就怕突然被惊醒，或者讲梦话，流口水引起的穿帮了。
除了这些，有的学生还练就了一个睁眼都能睡觉、或者是站着都能睡觉的绝世本领，虽然上课睡觉的画风不同，但经历都似曾相识。
如何克服上课睡觉呢？
学生上课打瞌睡无非就这几点原因，身体发出了对睡眠需求的信号、课堂内容枯燥引起的犯困、上课听不懂等。
据研究表明，中国70%的学生都睡眠不足，那些被耽搁了的睡眠时间只能从课堂上填补回来。作为家长和老师，应该要想办法保证孩子能有更高质量的睡眠。
家长要督促孩子早睡，毕竟自律高的孩子并不多。比如有些学生的家庭作业不多，但总是在睡觉前拖拖拉拉，看电视、看手机、玩游戏等这些很容易引起孩子神经兴奋的东西，应该要禁止孩子在睡前、或者是上学阶段触碰。
老师在家庭作业布置上应该主要求质，次要求量。虽然每科老师的布置的作业看似不多，但尤其是对高年级的学生来讲，几科作业加起来就多了，各科老师应该在学生的作业量上做出协调和平衡。
致学生：
学生时代，我们都有跟老师耍小聪明的时候。即使一些骗过了老师，也骗不了自己，我们最终还是要对自己的人生负责。但由于自身的自控能力不强，给自己的人生留下一些遗憾，也是得不偿失的。
尤其是有些学生“上课风一吹就倒，下课狗追都撵不到。”这种习惯更应该改正，如果上课容易犯困，更应该好好利用课间来休息，调整一下自己的状态。
那些半夜偷偷躲被窝看小说，玩游戏的学生，也应该自律起来，保证自己的睡觉，做一个元气满满的学生。
给自己养成一个更高效的学习状态，才能更容易走过高考这座独木桥。
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