我孕妈圈里，十个得有八个是长纹的。坐月子去月子中心，一扒拉周围几个产妇几乎都长纹。
有不长纹的，那简直是上帝眷顾的宠儿啊~
事实上，已经有研究表明：
约90%女性怀孕后，腹部和胸部会出现粉红或紫红色花纹！！
其中，还有40%孕妈，妊娠纹还会更严重，会布满整个腹部，甚至会涉及到腰部、腿部！
所有的孕妇都会长孕娠纹吗？
妊娠纹出现在大多数的孕妇，但并非所有孕妇。这里必须提及一点，腹部过度肥胖也有可能出现。
尽管一些女性可能会容易出现妊娠纹，但一个有趣的现象是：喜欢运动的女性或平时从事重体力劳动的女性，却很少发生妊娠纹，甚至不会发生。这和孕妇的女性亲属是否容易有妊娠纹的遗传问题并没有直接的相关性。
前几天，还在李哲微博上翻到这样一段话：
而评论中，更多是已经长妊娠纹的留言，有的人也运动了最终还是长纹，还有很多认为和遗传有关系。
但准确来说，没有直接关系，但喜欢运动或是平时重体力劳动的女性，都有强健的腹部，这点会大大减少妊娠纹的发生概率。
腹部肌肉越是强大，就越容易将越来越重的子宫，通过良好的肌肉弹性阻挡皮肤的进一步延展。
就像给孕妇带上了一个强大的肌肉保护带。皮肤因此被过度拉伸的概率减少，弹性蛋白纤维受损的概率也会随着减小。
日常中，如何预防妊娠纹的发生？
1、控制好体重
这点极其重要，如果体重增加超过原有体重8公斤，妊娠纹出现的概率就极高。体重如果无节制的增加，还会增加妊娠期其他疾病，如糖尿病、高血压等，最后也会导致产程进展不顺利。
2、针对性按摩
对于容易囤积脂肪的部位，进行针对性的按摩，如胸部，臀部下方，腰部、腿部。
3、保湿皮肤湿润、增强皮肤弹性
可以使用一些预防妊娠纹的产品，增强皮肤弹性。
但目前市面上妊娠纹产品满目狼藉，选择产品一定要会辨别成分！
目前被证实有效的预防成分有：积雪草苷、透明质酸钠、小分子氨基酸等。
维甲酸也被证实有较好淡化、预防妊娠纹的功效，但存有一定危险性，孕期尽量规避使用！
说下近期市面上新兴的一个妊娠纹品牌：
嫩芙妊娠纹精华
开头先划重点，这个牌子全系列产品都符合EWG（美国环境工作组）安全认证，可见它的成分安全系数之高：完全不含任何刺激防腐剂、人造香料、矿物油、重金属等
核心成分是荷兰进口可食用级别的叶酸，它是利用德国先进微生物发酵技术萃取到产品中，帮助皮肤更好的吸收。
另外还含专利活性复配精华：纯度高于95%的积雪草专利活性成分，有效抑制胶原蛋白和弹性纤维断裂，大大增加皮肤弹性，其预防功效性相当于普通的积雪草的3倍！
挤压出来质地像白色奶油状，比市面上油要清爽很多。虽然叫精华乳，但并没有精华的黏腻，也没有乳霜的厚重感，涂在皮肤上刚刚好的感觉。
我一般使用前会先用毛巾热敷下，再进行涂抹，更有利于里面营养成分的吸收。这款我一个孕期大概用了2瓶，到临产前都没有长任何纹路，生产后本以为肚子上皮肤会很松弛，但实际状况还好，没有很严重塌垮现象，应该是积雪草紧致皮肤的作用。
当然，如果说全部是精华乳的功劳也不全是，我孕期在体重上控制的还蛮严格的，不管怎么说，没长纹就是最好的效果了。
娇韵诗孕纹霜
娇韵诗孕纹霜是很多人首选的孕纹产品，我也一样，知道怀孕后立马就给自己安排上了，还没开始长孕纹的时候就用着在预防的！
植物配方的，没有太多化学成分的添加，算是是比较安全温和的选择了。此外积雪草、岩高兰等天然植物提取物还是很不错的淡纹成分呢~
质地是不可流动的面霜状，用着特别滋润。不过就是这个霜单独用会不容易抹均匀，有时候还会出现搓泥的现象，但搭配它们家发油用起来就很完美了
Ps：每个人体质和皮肤吸收能力是不一样的，所以产品使用效果会有一定差异，仅供参考哈~
4、适量运动、饮食
适当做些较为温和的运动，但运动之前一定要提前和医生进行有效的沟通。
1、站立位，双手举过头顶，慢慢的弯腰，如图中所示。每天坚持做一次，数量依据个人体质和当时身体状态决定。
2、第二个动作，可以站立位，也可以如图中坐位。记住几个原则：呼气弯曲，保持10秒，吸气变直。次数由孕妇当时状态决定。
3、关于这个动作，呼气起，保持10秒，吸气慢慢下来。
还是那句话，运动之前一定要遵循医嘱。
医生的建议，可以有效防止不必要的危险情况发生。
饮食方面：营养一定要均衡，可以多餐但别忘了少食！
好了，关妊娠纹分享差不多就这些了以上是我个人经验，希望能帮助到大家~