宝妈们聚在一起，经常聊的天就是关于生产经历，还有就是自家孩子的情况。有的宝妈生孩子的生孩速度非常快，但是有的却是很慢，常常都要好几个小时甚至十几个小时才能生出来，这主要是取决于宝妈的宫口开指程度。一般来说有这4类特征的孕妇，开指都会比较快，看看你在其中吗？
1、喜欢锻炼
正常情况下，怀孕之后由于宝宝生长在不断的吸取妈妈的养分，会导致孕妇精神萎靡，浑身无力，喜欢躺在床上。这样下去会使体内的代谢减慢，而且体能上也会大不如怀孕之前，这样的话分娩时就会非常吃力，因为身体无法提供特别多的力气来帮助宫口的打开，这样开支的速度就会很慢。所以平时一定要注意经常运动，注重休息的同时，还要经常进行不激烈的锻炼，比如经常散步等等，为生产做准备。
2、有过生产经验的产妇
孕妈如果有过生产的经验，而身体对这样的经历是有记忆的。所以，在开指的过程中，相比较没有经验的孕妈，时间上更短一些。特别是头胎顺产就比较顺利的宝妈，如果要生二胎的话，医生一般建议早点办住院手续，就是为了避免二胎开指比较迅速，时间上不好把握，还是早点住院比较放心。
3、合理饮食
怀孕的女性在整个怀孕期间体重就要控制在十二点五千克左右。当怀孕过期了就应该要选择手术分娩，避免胎儿头骨比较的硬，可塑性就会因此而变小，分娩的时候是比较难经过产道，进一步引起了难产。
重视饮食上的营养，若女性没有注意对体重进行控制，营养补充比较多、摄入的脂肪比较多也是能够引起腹中胎儿发育比较大，分娩的时候没有办法顺利经过产道，只可以依靠手术了。
4、情绪稳定
分娩的时候大多数妈妈都会很紧张，但是妈妈一定要调整好自己的情绪，因为心理素质对于分娩也是非常重要的。如果妈妈过于紧张，会造成身体的肌肉不断收缩，让开指变得困难。还有就是在紧张的情绪下，妈妈即使有力气可能也难以使到正确的地方。
分娩时若是能够快一些，妈妈身体承受的痛苦会少一些，宝宝可能面临的危险也会减少几分，所以为了分娩能够更顺利，对于可以控制的因素，妈妈一定要把握好。