母乳是宝宝最好的食物，所以世界卫生组织和医生都建议大家母乳喂养，有助于宝宝身体发育和增强免疫力。
但是很多妈妈因为要上班，或者身体原因，没有办法母乳到自然离乳，只能给宝宝换成奶粉。
母乳和奶粉虽然看起来差不多，味道和喂养方式却大有不同，有的宝宝难以接受，就会哭闹不止，大人也看在眼里，疼在心里。
断奶其实没有大家想象的那么困难，也不建议家长采取“暴力”的断奶方法，比如给孩子饿几顿，或者强行母子分离，这样做除了会增加宝宝的不安全感，导致断奶阻力更大外，没有任何用处。
我家宝宝断奶的时候，就是彻底接受了奶粉之后，才开始断母乳，3天就让宝宝完全从母乳过度到奶粉了。
接下来就把我的断奶方法分享给有需要的妈妈们。
一、如何让宝宝接受奶粉
选奶粉品牌的时候，尽量选择耳熟能详的品牌，这样不会出大的差错，然后再在这些品牌中选择味道比较清淡一些的。
如果自己不知道怎么选，可以让母婴店员帮忙推荐，前提是店员靠谱的情况下。如果店员也不靠谱，那就各买一小罐试一下，看宝宝对哪一款的接受度最高。
3.选定宝宝接受度比较高的牌子后，坚持每天给宝宝喂奶粉，如果宝宝一开始很难接受，那就从一天一次喂起，慢慢的，宝宝熟悉了奶粉的味道，就可以适当增加喂养次数。
4.如果宝宝在喝奶过程中玩上了奶瓶，家长不要强行阻止，宝宝爱玩也是探索世界的一种方式，玩奶瓶有助于宝宝更快的适应这个断奶过程。
二、温柔断奶，断奶不离人
不要强行让妈妈和宝宝分开，这样并不会让断奶过程更顺利。相反，妈妈在身边，宝宝有足够的安全感，对于新鲜事物的接受度也会更高一些。
如果宝宝还是吵着闹着要喝母乳，妈妈可以在乳房上涂一点苦瓜汁或者柠檬汁，宝宝不喜欢太苦太酸的味道，慢慢的就不会吵着喝母乳。
整个过程中，妈妈一定要陪着宝宝，用温柔的语气和行为，让宝宝觉得断奶并不是什么妖魔鬼怪，接受奶粉就和玩玩具一样稀松平常。
三、怎么回奶
宝宝断奶不容易，妈妈们想要顺利回奶也没有那么轻松，毕竟乳房是一个特别的器官，不像手脚一样，想往左就往左，想往右就往右。想要轻松健康的回奶，下面两招给大家参考。
1.准备一个电动吸奶器
我是准备待产包的时候就准备了一个电动吸奶器，当时在医院开奶的时候就用到它了，后面一直母乳喂养，这个吸奶器就被我洗干净保存起来了，回奶的时候吸奶器也能帮上很大的忙。
断奶时不让宝宝吸奶了，但乳房还是会继续产奶，多余的奶水要及时吸出来，不然会堵奶发烧，严重的可能导致乳腺炎。
吸奶时不要全部吸干净，吸到没有涨痛的感觉就可以了，这样大脑会认为这次奶水太多了，所以没“吃完”，下次就要减少产量。慢慢的奶水逐渐变少，到最后不用吸奶器，剩下的奶水会慢慢被身体吸收。
2.准备好回奶茶
如果奶水比较多，用吸奶器远远不够，就可以用回奶茶来帮助回奶。回奶茶里边的成分主要是麦芽、蒲公英等，都是中药材，健康无害，比传统的回奶方法更温和，妈妈们也能少遭罪。
我当时是回奶茶和电动吸奶器搭配使用，大概5天时间，就断的干干净净了。而且这期间也没有遭受什么痛苦，宝宝接受奶粉也比较快。
自家宝宝断奶心得，希望可以帮到断奶中头疼的宝妈们。