教育始终都是社会焦点之一，孩子的健康始终都是家长最揪心的事，孩子们能健康成长就是家长的最大幸福。但是由于教育内卷严重，竞争激烈，孩子们的锻炼时间，玩耍时间，休息时间都不严重不足，为改变这种现状，减负减压，教育部再次发出通知。
教育部出通知，上学时间不早8：20
今年新闻联播播出了一条消息，教育部要求，小学上课时间不得早于8：20，中学不得早于8：00。
教育部发出这个通知的主要目标就是为了，促进学生身心健康发展，加强学生的睡眠管理。通知除了对上学时间有明确规定外，还强调了小学生每要睡足10个小时，初中生要睡足9个小时，高中生要睡足8个小时。对于一些有特殊情况的孩子，教育部要求学生要给予妥善安排。
除了以上这些，教育部放学后的校外活动时间也做出了规定，对线上线下的辅导机构和网络游戏平台都做出了规定，要求校外辅导机构辅导时间不得晚于晚上8点半。游戏平台在晚上10点到第二天早上8点间不得向未成年人开放。
学校不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信打卡的形式部署课后作业加重学生负担。
通知一发出，家长与老师都非常高兴，老师们说这个文件早就应该出，要不然，恶性竞争，不光学生累，我们也累，没有文件，你这样做，别的老师要这样做，这下好了，我们按文件精神做就行了。
家长们说，这下好，孩子可以有更多的时间休息了，就算睡一个懒觉也不会被老师骂了。大部同学也很支持这个通知，但也有一部分贪玩同学有意见了，时间是多了，但是10点过游戏就没有玩的，咋会这样？
要严格管理学生的睡觉时间
学生有比较丰富的时间，可以休息得更好了，但也要注意一个问题那就是孩子的时间多了，不按睡觉，不按时起床，养成晚睡晚上的烂习惯。作业少了，孩子可能就会熬夜耍手机，看电机，玩游戏，那真的就一些得不偿失。
为了防止这种情况的发生，家长应该尽量抽时间陪孩子说说话，看看书，做一些有益的游戏，千万不把孩子推给手机、电脑或电视，如果想让自己的孩子爱读书，家长也最好陪着孩子一起读书，身教胜于言教。
学校老师要关注学生上课的精神状态，对上课瞌睡的学生，要问清原因，要好好提醒，还要与家长及进沟通，而家长呢也应该主动找老师询问学生上课的精神的状态。严格控制学生的在家作息时间。
孩子要想成绩好，培养习惯是关键
许多孩子学习不好并非智力有问题，而是非智力因素造成。
一、是没有学习动力，把精力用到其它地方，比如游戏呀，电视剧呀，恶作剧呀，这类孩子家长一定要想方设法转变孩子的意识，让孩子知道学生的重要性。
二、有一些孩子成绩不好是习惯差造成的，比如做事粗心大意，考试时可以把6看成9，该拿到的分丢了。再如上课，听课东张西望，精力不集中，老师讲的内容是挂一漏万。对于这一类孩子家长必须从改变孩子的习惯开始。
作者寄语
孩子能不能健康成长，不光要有好的制度措施、还要有老师与家长的辛勤付出，严格管理。玉不琢不成器，科学地管理孩子的睡眠是我们每一个老师和家长的责任，愿我们在教育孩子的路一帆风顺。
今天讨论的话题：如何管好孩子的睡眠。望大家在评论区积极发言。