二孩政策放开之后，许多抱着“儿女双全”愿望的家庭都行动起来了，准备给大宝添个伴儿。
但很多宝妈都以为，有过一次生育经验后，二胎就会轻松许多，如果抱着这种想法，真正怀上二宝后你会崩溃的。
因为，过来人才知道，怀二胎比头胎更遭罪，这可不仅仅是孕期护理这么简单。
01二胎孕妈有哪些心酸？
群里有位宝妈今天跟我们抱怨，说一胎是个男孩，二胎希望能有个女宝，辛苦备孕许久，终于怀上了二胎，家里人都很高兴。
但这几个月以来，她却感觉生活根本不像原本预想的那么顺利。
怀头胎时，家里人都是百般小心地照顾，生怕她不舒服，到了二胎虽然也很用心，但不像原来那么仔细，因为大家都觉得她有经验，不必再那么小心翼翼的。
当时她也没太在意，毕竟怀头胎时被当“瓷娃娃”般照顾，她也有很大压力，现在这样反而轻松不少。
但当月份渐大，肚子也越来越大，妊娠反应更严重，她和家人诉苦时大家不再像从前那样理解和关切她，因为毕竟是二胎了，都觉得不是大事。
加上大宝也要照顾，有时婆婆的处理方式让她觉得很不科学，家庭矛盾反而添了不少。
怀二胎的大部分时间，都是她自己在照顾自己，不知道二宝出生后会是个什么状况，估计到时候忙得连脚都离不了地，想想就觉得焦虑。
二胎的辛苦胜过头胎，这真的是经验之谈。
02为何怀二胎更辛苦？
1、孕期受到的关注低于头胎时
孕妇在怀第一胎时，所受到的关注是最高的，就像我们说的“十个月的女王”，因为大家都没有经验，生怕哪里照顾不周会出问题，小心翼翼的。
但怀二胎时，所有人包括宝爸在内，都会觉得孕妇已经有经验了，自己懂得照顾自己，对孕妈的关注度自然降低。
孕期因激素原因本就敏感，这更会令她产生心理落差，因此与头胎相比会更加疲惫与辛苦。
2、二胎很可能是高龄产子
一般来说，二宝和大宝会差个三、五岁左右，很多产妇生二胎时已过了最佳生育时期，身体素质不如头胎时。
多数孕妈怀大宝时因为年轻身体素质好，可以正常工作及生活，怀孕带来的影响不算太大。
但二胎时许多都过了三十岁，身体机能下降，精力也跟不上，妊娠反应更为严重，有时无法同时兼顾工作与生活。
3、还要看护宝宝，压力很大
生大宝时，全家人都帮忙，宝妈也有一定的休息时间。但怀二胎时还要照顾大宝，这需要宝妈花费更多精力。
大宝年龄大一些的，此时已有五六岁了，要每日面对他的淘气贪玩，还要辅导学业，这是身体与精神上的双重疲劳。
4、物质压力
生活的压力会随着二宝的来临倍增，为了给两个孩子更好的生活，不得不更加努力地工作。
若家庭经济条件优越还好说，但对于那些普通的工薪家庭，很多孕妇怀上二胎后，再不敢随便辞职，即使工作不如意也每天挤着公交、地铁去上班。
经济上的压力，也带来心理上的压力，使二胎宝妈的妊娠反应更强烈。
以上诸多问题，使孕妈的身体及精神，都长期处于紧张状态中，自然比头胎辛苦些。
因此，打算要二胎的话，提前做好三项准备很有必要，别让自己的身体和心理遭罪。
03备孕二胎需要做的准备：
1、调养身体，做好孕前体检
决定要二胎时，要先到医院做个全面的体检，再根据体检结果决定怎么调养。
年龄、身体及心理状态，都是影响孕育结果的重要因素，二胎与头胎的生育间隔至少要在一年以上，若第一胎是剖腹产则需间隔两年以上。
给身体恢复的时间，才能让孕妈和二胎宝宝都更好受。
2、提前跟家人商量好分工
怀上二胎后，大宝的事情需要其他家人多分担一些，哪些教育方式要注意的，提前说明能减少很多可能的矛盾。
二宝出生后，多求助家里的老人帮忙，或者请个月嫂，别忽略了大宝的感受。
3、孕期科学护理，放平心态
已经是第二胎了，有了头胎的经验，该怎样补充营养，调理心情都该心里有数。
因此在这方面不必太过焦虑，多吃些有营养的食物，适量运动，保持平静心态，产前产后都注意保养身体就好。
总之，生育二宝并不容易，决定前一定要慎之又慎，准备完全后再要二胎，这是对自己、孩子和家人最负责的做法。