常说：“身体胖，长得壮。”宝宝是全家的心肝宝贝，尤其是长辈，总认为孩子不够壮实不够胖，胖孩子福气高所在在家中’圆滚滚，胖嘟嘟’的孩子总是最受欢迎。
但是孩子自出生开始，起步点就是胖宝宝，胳膊似藕节，真的好吗？要是有谁说“胖点有啥好的”，一定会被亲戚们‘舌雨喷花’般摒弃：孩子小时候胖点，又有什么关系？
这个场景似乎每家都曾遇到过，多给宝宝喂奶、多吃辅食孩子还太瘦，这话最近戳进谁的心里去，一定是妈妈。但是孩子小时候过胖，真的不好，别再害孩子了。
一、小时候胖的孩子，长大后不太容易瘦下来
“常常玩笑，为什么自己减肥道路上这么艰难，多和小时候妈妈给我身体底子打的好。小时候就胖墩墩，相比较同龄孩子原本就胖，年年增长年年胖从没有比同龄人瘦的时刻。”——54岁本家堂叔，现如今同母亲一样，患有糖尿病。
个例不足以证明，小时候胖，长大后就一定不能瘦下来。但现实一项长期追踪的研究调查发现：88%的胖孩子，在成年后会继续发胖！没错，会继续发胖。想彭于晏、陈飞宇、郭麒麟等男演员成年后减肥脱胎换皮相的人，在普通群众人确实不多。
胖胖的孩子在饮食上，更加嗜甜、油炸食品、贪吃嘴巴总是不停吃零食。由于身体肥胖，走路跑步格外费劲，也导致孩子不爱运动。现如今糖尿病、尿酸病人逐年偏年轻化。
最新《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示：我国6~17岁的青少年超重肥胖率已达19%。社会因素、家庭饮食生活习惯、养育方式等等多种因素导致现在的孩子越来越胖。并且长大后肥胖再难减下来。
二、婴幼儿、儿童时期的肥胖，可能会影响后半生健康
肥胖会带来哪些：高血压、2型糖尿病、早期动脉粥样硬化，原本这些只是大人会得的疾病，现如今越来越低龄化。小小年纪，就要开始控制血糖、血压、血脂很难想象孩子成年后将如何。
即使以上几种疾病在儿童时期没有显现，肥胖导致的疾病，影响长远只有控制好体重才稍稍安全些，别再说，孩子小时候胖点可爱有福气了。日本是现今全球平均寿命最高的国家，全民都在强调饮食均衡营养、控制体重，保持良好的生活习惯，日本慢性病病发率较低，这也是日本国家寿命偏高的重要原因之一。
三、肥胖的孩子，从小在同龄人眼中，是特别的存在
相比经常听到班里有人说“我们班小胖墩……”。胖孩子，在班级里或许也常常经受着隐形的伤痛。因为身材肥胖，导致精神焦虑，或是在班级中被其他同学歧视。校园欺凌（大约小学高年级）的孩子，欺凌他人的原因多与相貌、身材息息相关。
或许孩子不说，胖对他们来说早已成为困扰。
总结：
从孕期开始，孕妈饮食需要格外留意，不要因为怀第一胎就怀着“一人吃两人补”的狂吃的心态，一日三餐，饮食结构营养均衡、餐量适度。孕期补太多，不是宝宝胖就是全都补在了妈妈身上。婴儿出生标准体重在5.7斤—6.6斤左右最佳，这个体重对孩子未来身体发育也最佳。
已经偏胖的宝宝，妈妈一定要注意孩子饮食搭配，不可任由孩子吃高热量、过甜的食物。带孩子一起运动，每天30分钟+的运动，提高孩子心率和身体新陈代谢。饮食+运动一定有效果。