听樊先生讲书，学习到自立的标准。
十七岁女儿抑郁症三年，对她学业和前途的期望，已自动归零。只希望她通过治疗和休养，能成为一个自立的人。
自立的标准是什么？
第一、能独立出作出选择。
孩子有自己选择的标准，并愿意自己去承担后果。孩子应该知道，自己的人生只有自己能够决定，自己的人生是你自己选择的结果。所以必须得学会能够独立作出选择，并且为此负责。
几天前当女儿坚持买宠物狗的时候，她自己独立做出了选择，并放弃自己的零花钱做为养狗费用，并承诺承担相关养狗事务。
昨天，养了两天狗狗的女儿，感觉养狗狗这件事并没有实现疗愈的目的，反而因担心养不好而倍感焦虑的时候，做出了送出的决定。并承诺不再养狗（自我评价适合养猫），以后改掉冲动消费的坏习惯。
第二、能够独立地判断自己的价值。
好多的人做事来自于反馈，即别人对他的赞美和批评。大家都说好，就多做。大家都说不好，就不做。把人生的重要决策，寄希望于不相干的陌生人。应该有自己独立的判断和思考，能独立判断自己的价值。
老子说，君子为腹不为目。即君子要的是自己吃得饱，穿得暖，身体舒服，这很重要。而不是为了好看，为了外在的光鲜亮丽，为了做给别人看。结果牺牲了自己内在的需求，让自己很痛苦、很难受、很煎熬。
罹患抑郁症的孩子，恰恰十分在意别人的眼光，迷失了自己。
第三、摆脱自我中心主义。
不能总觉得别人帮他都是应该的，这个世界都要围绕着自己转，一切都应该为了我。不能以自我为中心去想问题，去感受。
在女儿面前，我经常示弱，这也不会，那也不会，去向女儿求助，强调妈妈老了，身体差了，记忆不行了，智能手机也玩不转了，连进汽车站时健康码也不会弄……女儿一方面有比妈妈强大的成就感，又有被需要的幸福感，也有了以后要照顾好妈妈的使命感。