央广网绍兴4月5日消息（浙江台记者沈亭亭 诸暨台记者袁迪凯）据中央广播电视总台中国之声《新闻晚高峰》报道，近日，教育部印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，《通知》中特别明确了学校的作息时间、睡眠时长等。要求根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。“睡眠令”一出，家长们叫好，但也有人就此提出了疑问，效果会怎么样？
教育部印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教育部官网截图）
3月，诸暨市实验小学教育集团向下属3所小学、6000多名师生发出了一道“睡眠令”，要求老师严格控制作业量，学生晚上9点前关灯睡觉。推行一个月，孩子们睡得更好了吗？
在诸暨市实验小学教育集团城东小学五年级3班的课堂上，学生们个个神采奕奕，课堂气氛活跃。学生陈一涵表示，这个学期感觉自己学习知识更快了。“我觉得自己能支配好自己的时间了，放学以后做作业，运动打卡都能准时完成，9点以后按时关灯睡觉，第二天起来精神特别好。”他说。
充沛的精力给孩子带来积极的改变，而这样的变化，源于本学期开学时学校出台的一项“睡眠令”。学校要求全体教师严格控制作业总量、提升质量，以作业的“吸引力”，来提高孩子的学习效率，保证学生每天晚上9点前睡觉。城东小学德育处主任罗海燕介绍：“学校还组织家长分享‘金点子’，家长说放学回来之后，第一件事情就是让孩子学会合理的安排，我要做哪些作业，分别用了多少时间。也可以由孩子的做法来影响到家长，我们就叫‘妈妈牌’作业，家长需要筛选过的，同样是一张试卷，我的孩子基础是很好的，基础题就筛选掉不做了，让作业的有效性得到提高。让家长看到，和我们相同困扰的家庭是怎么做的，我们也可以效仿。”
“睡眠令”的推出得到了不少家长的支持。家长黄杭叶说：“以前也一直想让他早点睡，然后小孩子要看书，他自己有这个兴趣，我们也不去阻拦他。现在学校有这个规定，他自律很多。我们家庭里有一个小弟弟，他也会去鼓励哥哥，早点上床，会长高的。”
“睡眠令”推行近一个月，城东小学对学生入睡情况进行了班级抽样调查。校长金国永说：“全校1700多个小朋友当中，每天都能够按时9点前睡觉的接近一半，人数明显增加；偶尔不能的有770个人，这部分学生基本上能够遵守学校规定的，占92%；一星期有四天到五天不能的，有99个小朋友；每天都不能（按时睡觉）的有38个小朋友。从我们学校整体情况来看，是非常好的改善。更多的孩子能够学会自主独立（按时睡觉），这对他一生的帮助是非常有用的。”
“睡眠令”得到了大多数家长的配合。但记者在调查中发现，孩子习惯磨蹭拖沓，繁重的课外补习班和额外习题，以及家长的不良作息仍然不是一纸“睡眠令”就能完全改观的。城东小学五（三）班班主任孟华科表示，班上39个学生中，全部学生都报了课外辅导班或是兴趣班，多的孩子甚至有七八门。“优秀的孩子会有各类的兴趣班，稍微学习中等或者弱一点的孩子就会有补习班。到8点半去把孩子接回家以后，其实学校还有一些常规的体育锻炼、阅读等等。睡觉的时间势必就推迟了，这是班级当中比较普遍的现象。”她说。
浙江师范大学田家炳德育研究中心教授鲍嵘认为，充足的睡眠不仅让孩子学习成长有充沛的精力，更让他们体会到心理的需要被社会重视和妥善照顾。
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