时代不同，人们对美的概念也有所不同，现在大家都流行以瘦为美。所以说每个人都在说的话题就是减肥，但是也不得不说人瘦下来以后就会变得更漂亮。其实减肥，可以给我们带来许多好处，会让我们的身体更健康。就像我们身边有些小朋友小时候长得胖嘟嘟的，也挺可爱的，但是长大以后，你会看到他变得特别帅或者是特别漂亮。
《巴啦啦小魔仙》石小龙，当初嫌他胖，如今帅到让人心动。
胖子就是潜力股，其中不乏一些公众人物。他们给人们的相貌变化是我们大家几乎都能看到的，而且印象也会特别深刻。《巴拉拉小魔仙》是许多小朋友都喜欢看的一部电视剧，他陪伴我们的童年长大。现在已经过去13年了，剧中的大家喜爱的小演员，都已经长大成人。虽然有的并没有在娱乐圈出现，但是大家也会同样关注他们。
姐姐美琪的扮演者孙桥路在不久以前就已经去世了，让人感到很可惜。而妹妹美雪的扮演者黄安一，学习非常的刻苦用心，现在成了一个学霸。但是电视剧中除了这两个主角，还有一个小男孩儿，它的变化也是非常大的，就是石小龙的扮演者曾挚。他给我们的印象是胖嘟嘟的小胖子，特别喜欢吃，，也特别搞笑的那种。当时根本看不到他的帅气。
但是没想到现在这个小胖子长大以后变得特别的帅，他的照片让人感觉他像是整容了一样。这种整容式的生长，让他变得眼睛又大又有神，身材又瘦，根本看不出她一点小时候的模样。他的变化是值得人们期待的。那么孩子在小的时候，家长为了孩子能够健康成长，都会让孩子吃许多有营养的东西，那么孩子就会越长越胖，胖乎乎的，小时候是很可爱的。
但是随着孩子慢慢长大，身体的各项功能也都提高了。身体消化能力也越来越好，那么体内多余的营养成分也就慢慢被吸收掉，体重也降下来。那么随之小孩子就会变得越来越好看。那么，如何才能让孩子健康成长而不吃不胖呢？
一、饮食均衡营养、定时定量
有一个好身材，确实是在现在的社会是挺重要的一件事情。但是小孩子是没有这个概念的，他只想吃好吃饱。那么这时候就需要我们家长的来给孩子调整饮食。那么在孩子在成长期间，要保证孩子各种营养充足的情况下，减少主食的摄入。小孩子消化能力是有限的，不要让孩子营养过剩，这样就不会让孩子长得太胖。
在保证孩子营养的同时，吃饭要定时定量，不要因为太忙，忽略了孩子的吃饭问题。吃饭时间不稳定也会让孩子容易发胖，那么早上的时候一定要吃好，中午的时候可以多吃一点，晚上的话就少吃，只要保证饮食均衡就可以。
二、要加强运动
减肥不只是要管住嘴，而且还要迈开腿，要想保持好的身材，我们就要运动。那么运动也可以让身体变得更健康。家长要给孩子制定运动计划，这样既能避免孩子长胖，也可以让孩子的生活更有规律。
三、少吃垃圾食品、脂肪类产品
现在大家的生活条件好了，那么孩子的各种各样的零食特别多。要给孩子选一些健康的零食，对孩子成长有益。薯片儿、面包、辣条这些垃圾食品，就不要给孩子吃，对孩子是没有好处的，而且容易让孩子长胖。
那么给孩子减肥并不是要减少这个主食，而是减少脂肪类的摄入。主食的主要成分是碳水化合物，是孩子成长必不可少的。少吃肉类、高热量的食品，例如糖、巧克力、饮料等，可以让孩子多喝点牛奶，酸奶。
四、吃饭要细嚼慢咽
吃饭的时候要让孩子放慢速度。大多数孩子吃饭的时候，都是注意力不集中的，那么如果让孩子在规定的时间吃完饭，对孩子的健康也是不利的。如果孩子吃饭慢的话，可以避免孩子暴饮暴食，引起肥胖。
总结：
孩子吃饭营养均衡、不暴饮暴食，加强运动就可以身体很健康，也不会过度肥胖。孩子还小，家长应该给孩子制定计划，让孩子养成良好的习惯。那么对于一个孩子的衡量，不能只看他小时候的模样，等孩子长大以后会有一个非常大的变化。尤其是从一个胖嘟嘟的小孩子变成一个高大帅气的小男孩儿。