文|小聆妈妈
“教育内卷化”已经严重影响到中小学生的生活和学习，家长们为了让孩子赢在起跑线上，都在努力为他们提供更好更优质的教育资源，这也加大了学生们的课业负担。
现如今不仅是家长让孩子们陷入教育内卷，学校更倾向“应试教育”的教育模式，也让学生们倍感压力。据不完全统计，我国80%以上的中学生，50%以上的小学生睡眠严重不足。
中小学生普遍存在课业负担重、作业量大等原因，睡眠严重不足，为了确保中小学生，能够拥有足够的睡眠，保障身体健康的发育和成长，教育部发布“睡眠令”，中小学特困生有救了。
中小学“特困生”迎来好消息，教育部发布“睡眠令”
前不久，教育部发布了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作通知》，以下简称“通知”，在通知中，教育部明确提出，小学生每天的睡眠时间不能低于10小时，中学生不能低于9小时。
高中生不得低于8小时，同时，教育部还对中小学生的“睡眠时间”做了准确的规划，小学生的睡觉时间不能晚于晚上21：20，初中生的睡觉时间不能晚于22:00，高中生也要在23:30前睡觉。
这个消息，对于中小学“特困生”来说，真的可以算得上是一个天大的好消息，毕竟对于很多学生来说，想要睡一个好觉真的很难，作业太多，每天写完已经接近半夜，早晨6点就要起床上学。
睡眠很难达标，这样白天上课的时候就容易出现打瞌睡、犯困的现象，学习效率也会严重受到影响，“睡眠令”发布以后，学校和家长也会相对减轻学生的课业负担，这样中小学生终于能睡个好觉了。
在通知中，教育部门也对各中小学的“上课时间”进行了详细的安排，小学生白天上学时间不能早于8：20，中学生不能早于8：00，并且学校不得要求学生提前到学校参加统一的教育教学活动。
现如今，很多的中小学都要求学生必须早晨7：30-7:40准时到学校上早自习，或者晨读，新规定下发以后，中小学们，也可以松一口气，至少，可以晚1个小时起床了。
教育部发布“睡眠令”家长很担忧
教育部已经下发了“睡眠令”很多家长还是很担忧，一方面，家长担忧即便下发了通知，很多学校为了“成绩”，不会认真执行，因为很多学校都认为，清晨的这段时间，是学生大脑最清醒的时间。
利用这段时间早读、或者早自习，对于学生成绩的提升是非常关键的，甚至，有些学校为了提升学生成绩连学生的“午休”时间都要占用，这样即使教育部有要求，学校也不会严格执行。
另一方面，其实很多学生睡眠少的原因，主要来自作业多，有些学生做作业又爱拖延，这才导致学生睡眠严重不足，要想解决中小学生睡眠不足，就要从减轻学生作业开始。
学生回到家没作业，自然睡眠就早了，然而，问题就出在学校的作业量大，同时家长们在学生完成了学校的作业，还要完成家长安排的一些附加作业。即便教育部有“睡眠令”，很多学生还是无法达标。
关于“睡眠令”家长、学校应如何执行？
个人觉得，无论是学校还是家长，其实，出发点是好的，想让学生多学一点知识，成绩能提高得快，但是，如果这些都建立在影响学生“健康”的基础上，个人觉得真的有些“因小失大”。
身体是革命的本钱，中小学生，正处在“发育期”，睡眠不足不仅会影响到日常的学习，导致注意力不集中，记忆力下降，长期的睡眠不足还会导致情绪不佳，影响大脑的反应，最后体质也会下降，容易患各种疾病。
要知道青少年是祖国未来发展的基石，国家需要的是未来的建设者和接班人，需要学校和家长培养的是德智体美劳全面发展的新一代少年，而不是整天睡眠不足，只会学习的机器。
所以教育部发布的“睡眠令”更需要家长和学校的积极配合和重视，不要因为成绩而影响中小学生的身心健康，也不要让“教育内卷化”在中小学生当中大肆扩散和蔓延，让中小学生健康快乐的成长，从一个良好的睡眠开始。
今日探讨话题：你家的孩子现在几年级？每天的睡眠时间充足吗？欢迎在评论区说说你的观点和看法。