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都说怀孕生子对于妈妈来说相当于在鬼门关那里走了一趟，所以生完孩子后坐月子是至关重要的。如果坐月子不注意身体的话，会留下很多的病根，这些都是隐藏的风险。但是，现在发现有很多年轻父母没有重视坐月子，她们认为这是一种谣言或者迷信，在坐月子的时候洗头，她们还觉得没什么，因为一个月不洗头实在太难受了。这里的年轻父母实在是太冲动了，他们还没有意识到坐月子期间洗头是多冒险的事情。
在一档综艺节目《妻子的浪漫旅行》中，袁咏仪就和谢娜讨论过坐月子的重要性。其中谢娜就说过她坐月子的时候太久没洗头实在受不了，就叫家人拿姜水给她洗头，洗完头就立马走到有暖气的地方。就是谢娜这样谨慎小心的坐月子，产后的谢娜的身体并没有任何不适，并且活蹦乱跳的，永远保持少女感。反观袁咏仪，坐月子期间实在受不了，就天天洗头，现在的她回想起来就很后悔，觉得现在的身体很脆弱有很大的可能是坐月子没有做好，一时冲动就洗头。由此可见，好好坐月子是多么的重要，它不仅可以使妈妈的体质增强，还可以使妈妈生完孩子后可以顺利恢复原来的状态。
妈妈要想坐月子期间洗头，需要注意哪些方面呢？
1.寻求家人的帮助
妈妈在坐月子期间的身体是非常虚弱的，这个时候的妈妈理应遵循医生的建议不要坐月子。但是可能有些妈妈有洁癖或者实在受不了，也可以寻找其他的方法来洗头。比如妈妈可以在洗头的时候学习谢娜的方法，用一些姜水或者在水里加一些驱风油洗头，最重要的是，洗完头后要拜托家人在房里开满暖气，不能让妈妈受到一点寒。这个时候的妈妈要善于寻求家人的帮助，让家人帮助妈妈渡过刚刚生完孩子的难关。
2.注意洗头时的天气
妈妈选择洗头的天气也是非常的重要的，如果是多云或者多雨的天气，妈妈最好选择不要洗头，因为这个时候的天气比较阴湿，潮湿，妈妈在这种天气下是很容易着凉的，也容易进风。可能这个时候的妈妈没有发现身体出现毛病，殊不知，这会对妈妈以后出现妇科病有很大的影响的。妈妈应该选择太阳最大，最灿烂得时候洗头，因为这个时候妈妈可以很快就吹干头发，也不容易受寒。
那么在坐月子期间，妈妈需要注意哪些问题呢？
1.保持心情愉悦
很多产后的妈妈会出现产后抑郁症是因为产前跟产后身体激素发生的变化。产后的妈妈身体激素会一下子跌落很多，这个时候的妈妈情绪波动也比较大。这种情绪如果没有被合理的调解的话，很可能会使宝妈产生消极的情绪，严重的话会影响到身体健康。当面对这些消极情绪时，宝妈要学会寻求家人的帮助，让家人理解宝妈的难处。或者宝妈可以转移注意力，做一些可以让自己心情愉悦的事情。
2.坚持规律的作息时间
宝妈在分娩的时候就消耗了自身巨大的精力和体力，这个时候的宝妈就更加需要制定一个规律的作息时间表。充足的休息会让宝妈的身体顺利恢复到之前的样子，而且宝妈的体力好，有利于宝妈有足够的体力去照顾小孩子。还有，为了缓解宝妈给孩子喂奶和照顾孩子的辛苦，家人可以适当的分担宝妈的家务活，或者花多点时间帮忙照顾小孩。让宝妈不用那么劳累，身体也可以恢复的快点。
产后的宝妈在生孩子的时候已经付出了自己的一切，她们是守护自己孩子的天使，更是家里的支撑。这样的母亲就更加应该注意自己的身体，了解坐月子该注意的问题。这样的话，可以让宝妈顺利度过分娩后带来的元气消耗，还可以让宝妈有足够的精力去照顾小孩。
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