坐月子可以说是老一辈和年轻人争议最大的问题了，那些传统月子里的习俗令人头痛又让人觉得荒谬，就让我们盘点一下那些"奇葩"的月子习俗吧！
TOP1：以汤代水
不靠谱指数：5星★★★★★
传统月子中，不少地区的女性在产后半个月内，基本上都是以汤代水，基本上不喝白开水。他们认为产后半个月内是女性补身子的最佳时间段，汤类好吸收，所以每天炖上一锅骨头汤、鸡汤等，一天喝8顿，已达到最补的状态，如果喝白开水，会导致“水桶腰”。
其实这是不科学的进食，产后也是女性最需要补充水分的时间段，如果单纯地以汤代水，因为汤中有较多的脂肪和盐分，长期食用可能会增加肾脏负担，导致肥胖问题。虽然多喝汤也能补水，但还是建议喝汤适度就好，平时还是多喝点水。
TOP2:不能洗头洗澡
不靠谱指数:5星★★★★★
传统月子观念里，女性在坐月子期间是不能洗头洗澡的，也就是说至少30天不能洗头。他们认为，在生完孩子后女性的全身皮肤毛孔都会扩张，如果洗头就会引起寒气入侵人体，感染月子风寒，落下长久的病根，之后会经常出现头痛、感冒等病状。但实际上，该说法来自旧社会，普通家庭家中热水麻烦，吹干毛发更是难上加难，此时洗头便不能及时吹干，导致感冒、头痛。
随着社会进步和科学进步，此说法已经站不住脚，产后不及时做好个人清洁更容易引起其他问题，宝妈们产后3天就可以洗头洗澡了，只要做好温度调控，及时吹干擦干，避免受凉就行啦。
TOP3:不能晒太阳
不靠谱指数:5星★★★★★
这个说法是因为旧社会里女性生完孩子是不能出门的，并不是因为真的不能晒太阳，而是封建旧社会留下的弊端，认为女性生完孩子是最糟糕的一面，此时出门会给邻居看见，给家中丢脸。产后不可吹风还能理解，不能晒太阳纯粹是封建旧思想，不可有。生完后如果可以正常活动了，那就可以适当晒晒太阳，不仅能让人愉悦，又能补充维生素D，是一个不错的月子选择。
TOP4:月子里非家中人不可进入房间
不靠谱指数:4星★★★★☆
部分地区的月子习俗认为，生人（指除家中之外的人）进入产妇的房间，会带来外面的晦气，导致产妇恢复慢，甚至疾病。也有的地区认为，月子房是很晦气的地方，进入会染上晦气。其实这是很封建的旧思想，月子房里有可爱的宝宝和含辛茹苦的宝妈，为什么要忌讳呢？做好月子房的清洁干净，保持房间空气流通，月子房真不该是忌讳之地。（如果男士要进月子房，最好的做法就是先提前打招呼，避免遇见喂奶，或者产妇穿着比较宽松造成尴尬。）
TOP5:捂月子
不靠谱指数:5星★★★★★
捂月子其实也是传了很久的传统月子习俗了，他们认为女性生完孩子后应该在家中足不出户，门窗紧闭，过分的还有把门窗缝隙给堵上。期间产妇需要头裹头巾，穿厚衣，盖厚被，穿厚袜，无论春夏秋冬，当然不能吹风扇，开空调，认为这样能使产妇和宝宝不受寒。实际上事与愿违，这样对母婴无半点好处，甚至影响健康。
女性生产后和宝宝发育都是需要新鲜空气，以便于身体的恢复和发育，特别是宝宝，在封闭的空间，没有新鲜空气和太阳，很容易导致感冒，肺炎等疾病，甚至佝偻病、软骨病。
TOP6:不吃蔬菜只喝汤吃肉
不靠谱指数:4星★★★★☆
部分地区的月子里，是只吃肉喝骨汤，不吃蔬菜，他们认为这没有营养。这其实也是源自旧社会的传统月子习俗，旧社会时期，女性地位最高，待遇最好的时候也就是坐月子了，期间为了让产妇能有奶可喂，一家人尽量让其吃肉和骨汤，菜是没有营养的，又属寒凉之物，就不吃。这是很不健康的月子习俗，这是对蔬菜的偏见，也忽视了均衡饮食的重要性，不吃蔬菜很容易导致便秘，便秘又很容易诱发产后痔疮。
TOP7:不能下床
不靠谱指数:4星★★★★☆
部分地区传统月子习俗里就有这个，他们认为生完孩子的女性需要恢复，躺床上家人服侍才能恢复的快，这也是很不科学的。产后的女性处于一种特殊的血液高凝状态，这有利于子宫胎盘剥离面的愈合，可防止产后出血，如果长期卧床不活动，下肢静脉回流就会受阻，又处于血液高凝状态，容易导致腿部形成血栓。适度下床活动，才能加速子宫愈合，耻骨恢复。
TOP8:汤只喝生化汤
不靠谱指数:3星★★★☆☆
面对适合的大部分体质，生化汤确实是不错的补品，部分生化汤确实能有止血化瘀的功效。但部分地区月子里，汤类就只喝生化汤，其他清淡的汤都不会喝，认为女性产后出血过多，要多喝这类汤，补血活阴，但其实长期服用生化汤非常不利于排恶露和淤血，更甚者影响母乳喂养。正常情况下，月子里服用5-12次即可，过多服用会适得其反。
TOP9:多吃鸡蛋补身子
不靠谱指数:2星★★☆☆☆
传统月子习俗认为，鸡蛋滋阴润燥、补心凝神，养血安胎，很适合产后的女性食用，部分地区甚至一天进食10个鸡蛋以到达进补作用。鸡蛋是蛋白质丰富的食物，但是过量进食只会导致胆固醇含量过高导致心血管疾病、营养过剩、肝肾负担过大导致肥胖。产后一天以2颗鸡蛋为最佳，如果喜欢吃鸡蛋的宝妈，可将超过2颗后的鸡蛋去除蛋黄进食。
时代在进步，科学在发展，只有科学坐月子才能给产妇和宝妈提供健康的月子环境。月子期间只要注意好营养均衡，多活动，多晒太阳，多做产后康复运动，注意防着凉，其他的顺其自然即可。