母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1-3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅食。
但是4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。有的父母觉得添加辅食太麻烦，特别是宝宝刚开始学习时会弄得一塌糊涂，父母索性将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝，或者干脆推迟添加辅食。学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试，不仅可以获得更多的营养，刺激牙齿、口腔发育，训练咀嚼及吞咽功能，更是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些。下面我们着重说一下6~12个月的宝宝应该如何添加辅食。
6月龄添加的辅食是糊状的
7月龄添加的辅食是泥状的
8月龄添加的辅食是碎末状的
9-10月龄添加的辅食是小颗粒状的
11月龄添加的辅食是5毫米左右的小颗粒
12月龄添加的辅食就可以是10毫米左右的小块啦～
添加水果需要注意
️容易过敏的水果别着急吃
️水果不能代替辅食
️一岁以前不喝果汁
️尽量吃当季水果
️放冰箱保存的水果要放置常温再给吃
️吃水果最好的时间是下午三点
添加蔬菜的注意事项
️不要给喂蔬菜水
️绿叶蔬菜不要煮太久
️不要空腹吃番茄
️蔬菜也不要过量吃