临近中考!复习不进去?心态又焦虑?我该怎么办~

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4月份对于中考生来说是一个重要的月份,即将迎来中招第一战:理化生实验考试、中招体育考试。大家一定要提前做些真题,掌握历年的考试规律,

平日里在家除了学习,适当的放松,和家长聊一聊学习之外的事情,劳逸结合。但是注意千万不要被一些其他琐碎的事情扰乱心思。

为方便2021届中考生全身心投入学习,结合中考学习进度及郑州中考安排,为大家整理了2021郑州中考全年规划,供学生和家长参考。

同时在复习时也要保持一个好心态。

因为初三的学生激烈的竞争,不仅仅是知识上的考验,还有面临体力上的重大考验,有良好的心态是学习成功的保证。

一、复习备考阶段不要过度紧张

保持良好的心态是非常重要的,重大的考试前容易紧张是很正常的,但是考试前,学生最好不要玩电脑,特别是容易让人分神,需要消耗把一部分的记忆力的网络游戏,初三学生更是需要远离。

到了初三,在紧张的复习备考阶段,我们要保证睡眠质量,防止上课睡觉或者考试的时候无精打采的,这样会形成恶性循环。

二、考试环节需要放松心态

考试的时候,我们要做到“考一门放一门”,无论前一场考试发挥的怎么样,它都是既定事实,没有办法改变,对答案只会徒增自己的烦恼,影响自己的情绪。有些学生会在考试后抱怨,说考场里面太嘈杂了,让自己没有办法集中注意力考试。监考老师的脚步声、考场上同学翻卷子的声音,以及考场外周边发出的声音干扰了自己的答题。

三、考试后心思要往前

我们学生如果因为各种情况,中考真的失利,也没有什么大不了。中考只是起点,而非终点。只当这是一个磨练的机会,还有高考可以让我们大展身手。中考不是终点,只是人生的一个转折点,每个学生最终还是要在高考中相遇。

总而言之,中考前的复习任务还是比较艰巨的,但是成效往往也比较明显,一模考试基本上是中考的风向标,所以好好把握住这两个月的时间,落实基础,锻炼能力,调节情绪,调整心态,为了初中最后的目标,奋进!

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标签: 中考 高考

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