很多女人在备孕期间一旦备孕的时间超过了三个月以上，所以他们就开始变得特别的紧张，总是担心自己患上了不孕不育的情况，其实在备孕期间千万不要打击自己的自信心。在备孕期间之所以没有避孕成功，可能并不是不能怀孕，只是你并没有掌握备孕的一些技巧，所以说在备孕的时候千万不要怀疑自己的生育能力，如果在备孕期间能够做好这三件事的话。”好孕“可能会悄悄找上你。
别总怀疑自己的“生育能力”，做好3点，可能下个月就怀上了！
1、孕前检查很关键
其实在备孕之前，首先应该要对自己的身体进行一个比较全面的检查，尤其是在备孕之前或者是备孕了很长时间，一直还不上的情况，最好直接去医院做一个比较全面的孕前检查。而且为了安全起见，无论男人还是女人，这个孕前检查都是需要做的，因为在怀孕之前通过这样一个具体的检查就能够比较直观的了解夫妻双方的身体状况，以及夫妻双方是否患有疾病，还有导致不孕的具体原因，只有这样才能够对症治疗，让你更加快速的怀孕。
2、积极解决生育问题，别讳疾忌医
如果在怀孕之前的检查过程当中检查身体，患上了某些疾病，也不要觉得太过丢人，千万不能逃避也不能进行盲目的避孕，这样一来的话很容易会导致长期备孕不成功，而且还很容易会导致我们出现宫外孕，流产，胎停育，胎宝宝发育畸形和发育不良的问题，所以说若发现并非双方的身体有一定的问题，那么就应该要积极的接受治疗。即使是治疗的时间比较长，也不能灰心，一定要相信医生。
3、生活中别肆意妄为
在日常生活当中，很多人存在着不良的生活习惯和饮食习惯，比如说平时在生活当中经常熬夜吸烟喝酒，其实这都属于不健康的生活习惯和生活方式，而且在这个过程当中很有可能会降低男性精子的质量和女人的细胞的质量，这样生育的能力就无法保障，所以若想提高自己的生育能力，那么就应该要为孩子打造一个比较健康的生活方式和身体条件，在备孕期间一定要改正不良的生活习惯。