整个孕期“饮食”是最关键的，吃进肚子里的东西是要为宝宝输送营养的，孕妇的营养搭配要格外的注意，一定要科学饮食，有条件的可以去月子中心享受月子餐，但即使不能享受月子餐也要注意合理饮食，否则会让孩子非常“窘迫”甚至慢慢地“没了动静”。
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孕28周“胎死腹中”，只因这种饮食习惯，许多孕妈正在“中招”。
（粉丝投稿：已授权）小玉自怀孕以后就被孕吐折磨的“不成人样”终于熬过了前三个月，胃口渐渐好起来，丈夫经常出差自己做饭也不方便，所以就经常吃外卖，有时吃腻了就去楼下买点“街边摊”或者泡面对付一口，就这样到了28周产检的时候，被告知孩子已经“没动静了，”具体是因为小玉体内毒素太多，抑制了胎儿对营养物质的吸收，另外母体的营养完全不够，最终酿成了悲剧。
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对于这个结果大家都感到奇怪，之前孕检孩子还很健康，也没有出现脐带绕颈的情况，怎么能“胎死腹中”了呢？经过反复的询问得知小玉的这种“饮食习惯”非常的不健康，并且还有许多“年轻”的孕妈正在中招。如果吃得太多垃圾食品，胎儿生长的营养无法满足，必然会酿成悲剧。
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虽然运气非常辛苦，能吃的东西也比较少，但一想到孩子的健康，各位孕妈妈们一定要“忍住”，不论怎样都不能拿孩子的健康开玩笑，孕期饮食有大讲究，如果准妈妈们“嘴馋”了，可以适当的吃一些想要的美味，但一定不能过量吃，更不能长时间的吃，相信“物极必反”的道理大家都听过，如果孩子出现问题，实在是“得不偿失”。
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为何不建议孕妇“频繁”点外卖？
包装有问题
大多数餐盒都属于一次性的塑料饭盒，塑料中的聚氯乙烯遇到高温会释放出“有毒物质”，并且还会和饭菜混在一起让人吃到胃里去，当温度超过60℃的时候这些有毒物质会渗入到食物中，对人体的肾脏危害非常大，甚至还会造成神经中枢损伤，也能通过脐带将其输送给胎儿。
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食品安全问题
一到饭点外卖就会非常繁忙，有时会顾不上制作环境和原材料的卫生情况，经常我们会在网上看见外卖中含有脏东西，如孕妇长期吃可能会造成肠胃方面的疾病，轻则出现腹泻，重则引起食物中毒。
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营养不均衡
外卖的口味偏咸。尤其是调味品放得也比较多，但孕妇需要饮食清淡，多盐多糖的食物应该少吃，如果没有注意会造成“水肿高血压”，影响胎儿和孕妇的安全，外卖比较单一，制作过程中营养会大部分流失，而且食物的原材料很可能不卫生，或者放置时间太久，造成孕妇营养补充足。影响胎儿发育。
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孕期的食物需要层层把关，千万疏忽不得，不能因为犯懒就降低对食物的要求，否则就会让胎儿来买单！
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