“脐带绕颈”很多孕妈都不陌生，因为在孕期里是比较常见的。脐带缠绕是脐带异常的一种，以缠绕胎宝宝颈部最为多见，是脐带异常中最重要的类型之一。另有一种不完全绕颈者，称为脐带搭颈。其次为缠绕躯干及肢体，常被准妈妈们统称为脐带绕颈或脐带缠颈。当做完超声检查后，若报告单显示宝宝脐带绕颈，难免会担心和害怕……
脐带绕颈的原因
脐带绕颈的原因胎宝宝在母体内经常翻滚打转，由于每个宝宝的特点不同，有的宝宝动作比较轻柔，有的宝宝动作幅度较大。当TA在妈妈的子宫内活动、游戏，动动胳膊，伸伸腿，又会转个圈，这时有可能会发生脐带缠绕。尤其是准妈妈合并羊水过多、脐带过长、胎儿体型太小时更容易造成脐带绕颈。
脐带绕颈危险吗？
脐带内有维持胎儿生命的脐带血管，脐带血管长度较脐带长，平时血管卷曲呈螺旋状，而且脐带本身由胶质包绕，有一定的弹性。脐带是有一定长度且有伸展性的，多数时候是像条围巾似的“戴”在宝宝颈部，并不会受到压迫。
被脐带缠绕一周或脐带搭颈的胎儿，因脐带缠绕及压迫程度较轻，是不会发生临床症状的，这种缠绕对妈妈和宝宝的危险都不大，妈妈仍可经阴道将其顺利分娩。即使是脐带绕颈，由于胎头的活动性较小，只要脐带没有被勒紧，能够危害到胎儿健康的可能性是比较小的
脐带绕颈能够顺产吗？
孕妈如果被告知脐带绕颈后，不一定都要剖腹产的，也有顺产的可能。处理脐带缠绕是否一定要剖宫产，主要根据产程进展情况以及缠绕对胎儿的影响程度决定。孕育过程中，宝妈发现脐带绕颈需要引起重视，密切观察。若发现脐带绕颈对宝宝造成损害，必须马上采取剖宫产。
如何避免脐带绕颈？
1.数胎动
胎动是宝妈较易掌握，且能随时判断宫内胎儿安危的方法。如果出现突然胎动大幅减少或增加，或者动的方式与平时有很大不同，孕妈们一定要提高警惕，应及时到医院检查。
2.多取左侧卧位
睡觉时多取左侧卧位，能增加子宫胎盘血流量。
3.避免剧烈运动和震动
运动幅度大或颠簸，会导致胎动增加，绕颈脐带则容易被拉紧，进而可能导致血流不畅，胎儿缺氧。如果伴有胎位不正，宝妈注意不要自行通过矫正体位去纠正胎位，以免脐带受压，导致胎儿缺氧。
4.减少腹部抚摸
因为频繁地抚摸肚子，宝宝的胎动也会比较频繁，这样就容易引起脐带绕颈或情况加重，所以感觉宝宝胎动频繁时，宝妈应马上停止抚摸肚子。
5.避免熬夜
因为经常熬夜也会让胎宝宝兴奋，胎动变得频繁。
6.注意定期产检
做B超可比较直观地查看胎宝宝在妈妈子宫内的情况，宝妈要按医嘱监测胎儿脐带绕颈情况，及时发现异常；同时，到了孕晚期，也要重视对胎心的监护。
孕妈妈做到以上几点能有效避免对胎宝宝的过度刺激，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，从而减小脐带绕颈的可能性。总的来说，孕妈妈在孕期的任何一个动作都应该讲究“恰到好处”，不管是饮食还是运动都最好控制得当，这样更能帮助你顺利产下聪明可爱的宝宝。