在有了宝宝之后，妈妈们都变成了学习小能手，掌握了各种辅食的制作方法，目的就是为了把宝宝给养好，让他们吃得健康。但并不是所有的妈妈都乐于这样做，因为往往大人费力的弄了两三个小时，可是宝宝只吃几口就不愿意再吃了。宝宝的这种举动会打击妈妈的积极性，长期这样那以后妈妈们也就放弃给宝宝单独弄辅食了。而且很多宝宝面对妈妈给自己做的辅食，好像更喜欢吃大人的饭，那宝宝多大才可以和我们吃一样的饭呢？
想让宝宝和大人吃一样的东西，那么也是要根据他们年龄来的，必须要等到他们一岁半之后才可以，而且家长要知道有些饭菜是不适合给宝宝吃的。如果这一顿家里煮的是粥，而且煮的特别粘稠，那么就可以给宝宝直接喝，因为粘稠的米粒宝宝是可以咀嚼并且消化的。但是如果家里做了不太好咀嚼的菜，比如芹菜或者是一些绿色的蔬菜，没有切断的话就给宝宝吃，那宝宝多半是不愿意吃这些东西了，因为他们根本咬不动，而且无法消化。
具体的宝宝能吃大人饭的时间，还是要根据他们的牙齿情况，如果宝宝的牙齿已经长齐了，而且咀嚼能力足够，这个时候就可以给他吃和我们一样的饭菜了。怎样判断孩子的咀嚼能力有没有发育完全呢？那就看宝宝会不会用上下牙来切断食物，而且知道要磨牙来把食物给磨碎，这样才能够给他吃大人的食物。家长如果给宝宝吃大人的食物，除了要关注他们的咀嚼能力以外，还要注意以下这两点。
1、大人的饭菜要兼顾宝宝的营养需求。我们知道大人的饭菜一般都是比较简单的，很多家长在时间紧迫的情况下早餐弄的就更简单，基本上都是白粥配一些咸菜就可以了，但是这种食物对于宝宝来说营养完全是不够的。如果想让宝宝和你一同进餐的话，那么就需要再给他们准备一些豆制品或者是蛋类，此外蔬菜的分量也是要足的，一定要保证宝宝每餐都能够吃到蔬菜。
2、大人的饭菜不能放太多的油盐和调味料。因为我们成人的口味已经习惯了那些高油高盐的食物，但也要考虑到宝宝的接受能力，其实这些饭菜对于小宝宝来说是过咸了，因为宝宝的味蕾现在处于最初始化的状态，给他们吃没有调料的食物他们也会吃得很香，如果想让宝宝和我们吃一样的饭菜，那么家长一定要把菜做得淡一些。家长尽量不要让宝宝过早的接触那些高油高热的食物，其实它们味道好，但是不利于消化，而且对身体健康也是没有好处的。
如果不想让孩子养成太重口味的习惯，不想让宝宝有脂肪肝和高血压的隐患，不想让他们长出将军肚的话，那么家长就得好好的给宝宝准备食物了。不要为了图简单，而让他在很小的时候就和我们大人吃一样的东西。