孩子太急、太冲动,爸妈可以分龄教

孩子个性急,不能等,小小行为大大影响……

大家以为个性急不能等,这些冲动控制不好的行为,只是小事吗?

错了!研究发现,3岁后孩子,如果东西看了就拿、常忘记教训、冲动不能等,自我控制能力愈晚熟,等到了成人时期,这些孩子比一般的孩子,更容易出现“健康”及“经济”上的危机;因为孩子的自我管理差,于是产生了重大的影响,这就是从小看大的证据。

1、2岁宝宝要引导看人、用宝宝沟通法

【眼神看人】

2岁以前的宝宝占有欲非常强,因为物权发展尚不成熟,而且专注力总在他要的东西上。当他得不到东西时,把那个东西拿到大人的胸前,宝宝才会去遵循大人的指示,所以引导他眼神看人很重要

【宝宝沟通法】

这方法叫宝宝也能等一秒。当宝宝很急时,不要不给他,也不要马上给他,当他做出一些微表情、微语言、微姿势后再给他。例如他说”恩”或”要”、”给”、点头、挥手等回应,大人再回应他。

3、4岁要教等一下,忍耐5分钟

【教等一下的能力】

太急太冲动的孩子,他的活动要开始增加”思考及观察类”,例如“看一看这张图缺了什么?”“你能找出会飞的动物吗?”可以用需要观察、停下来想一想的游戏,去刺激大脑前额叶刹车系统发展。

【忍耐5分钟】

小小忍耐是3岁以后孩子可以做到的,例如用码表计时我们来比赛“5分钟不说话”、我们来玩5分钟内谁可以用积木堆最高的房子。这类游戏,已时间微任务导向,不比快、不比结果,有助于幼儿发展出初阶的时间定向感及好习惯。

5、6岁教冲动控制和情绪觉察

【冲动控制】

停看听的游戏,是训练孩子冲动的活动。例如从牌类去玩“什么花色拍、什么不拍”“什么数字要举手、什么数字不要动”,综合培养孩子“停看听想”+“执行任务”的能力。

【情绪觉察】

很多孩子不知道自己现在太急、太快、声音太大、情绪太强,结果一直维持在快版频率,大人要让他自己练习觉察及调整。

7、8岁教双重任务和定心练习

【双重任务】

小学生最容易冲动了,最要练习大脑控制力,让孩子专注在一件事上的练习,除了玩冲动控制行桌游,调节孩子的速度外,双重任务被科学界认为是开发大脑深度专注很重要的发现。例如“一边跳绳一边算数”、“一边跑步一边成语接龙”,可以让孩子有最强大脑。

【定心学习】

很多小学生都静不下来,要做30分钟静心练习。例如连续30分钟看一本桥梁书不说话;连续30分钟画画不离开位置。可以让孩子自己戴手表去观察自己多久就没耐心,也要引导孩子去觉察自己多久就像毛毛虫,亲子共同去订定心目标。

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