2021年成都市中考体育考试来了，你准备好了吗？
据成都市招生考试委员会 成都市教育局发布的《关于做好2021年成都市高中阶段教育学校统一招生体育考试工作的通知》，2021年成都市高中阶段教育学校统一招生体育考试项目包括坐位体前屈（15分）、立定跳远（20分）和长跑（男生：1000米，女生：800米，15分），总分50分。
体育考试由各区（市）县统一组织实施，成都市所有参加中考报名的学生（含成都市户籍的往届生、成都市外回户籍所在区县报名的应届初中毕业生等）均要参加坐位体前屈、立定跳远和长跑三个项目考试。全市体育考试集中于2021年4月组织实施，具体时间由各区（市）县研究确定，补考于2021年5月10日前完成。
成都市各区/校体育考试具体时间安排如何？我们为大家收集到了2021年成都市各区体考时间安排，现第一时间为大家整理分享（数据来源于热心家长分享，仅参考）！
（部分区考试时间、地点、流程安排）
●青羊区●
考试时间、地点、流程
考试时间：4月12日-4月16日
考试地点：树德中学（光华校区）
每日考试时间：上午8:30-12:00 下午13:40-18:00
考试流程：坐位体前屈—立定跳远—800米/1000米
考试检录时间：上午8:10 下午13:20
注意
参考各校提前20分钟到检录引导组进行检录
缓考时间：2021年4月23日（周五）上午8：30
●金牛区●
考试时间、地点及测试顺序
第一阶段考试：4月12日-16日、4月19日-21日
第二阶段（补考测试）：4月29日；
考试地点：成都七中万达学校
测试顺序：坐位体前屈—立定跳远—长跑。
考试工作
因身体等原因申请缓考的，由区教育局统一安排一次补考。在考试当因临时伤病不能参加或未能体育考试的，可申请参加补考（考生若申请补考，则本人已考的所有项目成绩作废，补考时重新进行所有项目的考试）。
通过整理的2021年各区体考时间安排，可以看到成都市各区2021年中考体育考试从4月12日起就要陆续进行。
升学君提醒各位考生，“参加体育考试前一定要认真做好准备活动”。据《成都市2021年高中阶段教育学校统一招生体育考试考试组织工作、考场纪律及有关注意事项》，考生参加体育考试时一律不得穿带钉的鞋（包括铁钉、塑料钉、胶钉），考生考试时应身着短裤（裤脚在膝盖以上）、短袖衫（袖口在肘部以上）。考生进入考场，不得佩戴或携带任何物品（口罩除外，口罩按相关要求合理佩戴、保管），如有违反，将受到扣分乃到取消考试资格的处理。
体育考试这50分是实打实算进中考总分的，一般来说只要思想上重视、加强平时锻炼、考场注意细节，这50分满分犹如探囊取物、易如反掌！当然说来容易，但这50分绝不是抱抱佛脚就能轻易获得的。九层之台，起于累土。体育考试的项目成绩依旧来源于学生平时的积累，与学生（包括学校和家长）对于体育的重视程度、平时的锻炼习惯、饮食的健康息息相关。另外就是考场上的经验和发挥也很重要。
最后为大家整理了《成都市2021年高中阶段教育学校统一招生体育考试考试规则》供所有考生参考，祝愿各位考生在即将到来的中考体考中都能取得好成绩，争取满分！
一、坐位体前屈
1、考生赤足、两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在测试底板上，两脚分开约10—15厘米。
2、上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止，此时，中指尖不能离开游标。
3、每人测试两次，测试值以厘米为单位，精确到小数点后一位，两次测试值取最大值作为测试结果。测试时，考生不能留长指甲，中指尖不能离开游标，身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲，手臂向前推动游标时必须平缓、匀速，违者为犯规，如果有一次犯规，按未犯规的测试结果作为测试成绩；如果考生不服从考务员的指令，两次测试均故意犯规，则所考成绩无效，以及格分作为考生成绩。
二、立定跳远
1、考生测试时可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。
2、考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚的任何部位不能触及起跳线。男生、女生起跳线不同，平时能跳过2米的女生考试前应告诉考务员，然后从男生起跳线起跳。
3、两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
4、着地后，立即向前走出测试区，从左（右）绕回至起跳线后，准备下一次起跳。
5、每人测试三次，测试值以厘米为单位，不计小数。三次测试值以最大值作为测试结果。
6、起跳时，脚的任何部位触及起跳线、垫步、连跳等均为犯规，该次成绩为零；着地后，向后退，以离起跳线最近着地点测量（有效测试区内），如果退到无效测试区，该次成绩为零；如果三次测试成绩均为零，考生跳第四次，以本次成绩扣3分作为考生最终测试成绩。如果考生三次犯规后，第四次仍犯规，以及格分作为考生成绩。
三、800米/1000米测试
1、起跑前考生站在起跑线后3米的集合线上，当发出“各就位”口令后，考生迅速到起跑线后站好（不准踏线，不准原地跑动），并做好起跑的预备姿势等候起跑信号。
2、听到起跑信号后向前跑出，站在弧形起跑线外道的考生，不得直接切入内道，要跑过抢道标志旗后，方能切入内道。
3、起跑后故意推、拉、挤、撞、踩和阻挡他人，中途跑出跑道因缩短距离而获利等行为视为犯规。犯规后考生本次测试成绩无效，需申请缓考。如缓考后再次出现犯规行为，则以及格分作为考生成绩。
4、如考生不慎摔倒在地，或中途因身体不适无法继续考试者，可中途退出，可申请缓考或免考。
荐课网新媒体矩阵
今日头条 | 搜狐号 | 企鹅号
微信公众号集群